炒飯

たまには中華鍋を使わないと。

炒飯、
洋風煮物、
プレーンヨーグルト、ドライマンゴー。

カレー

十穀入りご飯、
レトルトカレー。

バナナ

バナナ、
カロリーメイト、
コーヒー。