鶏ささみ

豆腐、

鶏ささみ、

ピーマン、

ツナ、

もやしの卵とじ、

鶏としめじのスープ、

りんご。

ふりかけ

ご飯、

ふりかけ、

ハム、

トマト、

りんご、

味噌汁、

ヤクルト。