ちくわピーマン

• 塩豆、
• 小魚ナッツ、
• 蒟蒻畑、
• レーズンパン、
• ミックスナッツ少々、
• 雑穀ご飯、
• ちくわピーマン、
• 鍋、
• ラングドシャ、
• コーヒー。

カレー

嫁様はママ友ランチ会。

• 蒟蒻畑、
• 雑穀ご飯、
• レトルトカレー。

納豆ご飯

• 雑穀ご飯、
• 納豆、
• ハム、
• トマト、
• ふりかけ少々、
• ヤクルト。