プルコギ

雑穀ご飯、

豆腐、

プルコギ、

もやし、

ブロッコリー、

高野豆腐、

にんじん、

鶏ささみ、

わかめスープ、

ドライマンゴー、

ヨーグルト。

おはぎ

買い出しとおやつ。

おはぎ、

おむすび、

麦茶。

炒飯

朝昼兼用。残り物混ぜ込み炒飯。

炒飯、

ヤクルト。