お茶漬け

控えめに。

ご飯、
お茶漬けの素、
ピーマン、
ちくわ、
さつまいも、
にんじん、
わかめ、
コーヒー。

カロリーメイト

燃料補給。

フィッシュアーモンド

燃料補給。

ピーマン

ご飯、

ピーマン、

にんじん、

里芋、

こんにゃく、

青梗菜、

刻み揚げ、

らっきょう、

レモンアイス。

納豆ご飯

ご飯、

納豆、

ハム、

トマト、

りんご。