焼き鮭

雑穀ご飯少々、

豆腐、

焼き鮭、

キャベツ、

鶏肉、

炒り豆腐、

ミックスベジタブル、

きのこスープ、

さつまいも。

焼きそば

リングフィットアドベンチャー少々

焼きそば、

サンドイッチ半分、

コーヒー。

納豆ご飯

ハム、

トマト、

りんご、

雑穀ご飯、

納豆、

ふりかけ、

味噌汁、

ヤクルト、

コーヒー。