ソーセージ

蒟蒻畑、

豆腐、

雑穀ご飯、

納豆、

ソーセージ、

きのこ、

糸こんにゃく、

にんじん、

ちくわ、

ピーマン、

味噌汁、

りんご。

スパゲッティ

スパゲッティ、

レトルトソース、

糸こんにゃく、

にんじん、

フルーチェ、

コーヒー。

バナナ

月曜は在宅勤務。

絶食時間帯明けたとこでPC叩きつつ燃料補給。

バナナ、

ハム、

トマト、

りんご、

ヤクルト。