豚肉

蒟蒻畑、

雑穀ご飯、

豚肉、

キャベツ、

塩昆布、

かぼちゃ、

玉こんにゃく、

豆腐。

カレー

腕立て伏せ3、腹筋3

雑穀ご飯、

レトルトカレー、

栗、

コーヒー。

ハム

ハム、

トマト、

雑穀ご飯、

ふりかけ、

りんご、

ヤクルト。