鮭

豆腐、

ちくわスープ、

メンマ、

キャベツ、

鮭、

きのこ、

小松菜。

一本満足バー

燃料補給＠売店。

カレー

みんなで筋肉体操：スクワット2、背筋2

ご飯、

レトルトカレー、

サラダチキン、

キャベツ、

切干大根、

柿、

チョコ菓子少々。

グラノラ

ハム、

トマト、

りんご、

グラノラ、

ヨーグルト、

牛乳、

ポタージュ。