ベーコン

雑穀ご飯、

ベーコン、

ピーマン、

きのこ、

ツナ缶、

味噌汁。

腹ごなし兼ねて歩数稼ぎして、それから体操しませう。

クッキー

燃料補給。

蕎麦

都合により体操は後でやる。

蕎麦、

ほうれん草、

ちくわ、

ドライフルーツ、

ヨーグルト、

牛乳。

納豆ご飯

娘さん、広島県は今日からGWまで休校。

自分、とりあえず今日明日は在宅勤務。

雑穀ご飯、

納豆、

ハム、

トマト、

りんご、

味噌汁、

コーヒー、

ヤクルト。