鶏ささみ

ちょいと買い出し兼リサーチ。

ご飯、
鶏ささみ、
もやし、
にんじん、
野菜ジュース、
フローズンヨーグルト。

せんべい

小休止。

せんべい、
野菜ジュース。

そうめん

昼飯のそうめんはもはや恒例。

みかんバー、
そうめん、
ハム、
インゲン。

炊き込みご飯

ポカリスエット、
コーヒー、
炊き込みご飯。

食べたら草取り。
熱中症予防で水分多目に取っとく。