炒り豆腐

冷蔵庫の残り物をフライパンに投入。

娘も治りきらんと言うより
ぶり返し気味な感じ。

ご飯、
にしん、
炒り豆腐、
トマト、
味噌汁、
キウイフルーツ、
りんご。

納豆ご飯

嫁様、ぶり返してダウン。
午後半休取得。

野菜ジュース、
ご飯、
納豆、
にしん、
味噌汁、
フルーツヨーグルト。

カロリーメイト

＠職場。