さわらのみそ焼き

ご飯、
さわらのみそ焼き、
じゃこにんじん、
かまぼこ、
高野豆腐、
にんじん、
きのこ、
大根の味噌汁、
グラノラ、
ヨーグルト。

和菓子

今日はおおむね脳みそぶん回しっぱなしで休んだりペースダウンしたりするヒマが無かったので夕方にはへろへろに。とゆーわけでがっつり間食して燃料補給。

和菓子、
ポテチ、
チョコ少々。

うどん

おでんの残り汁でうどん。

うどん、
ほうれん草、
かまぼこ。

お茶漬け

ご飯、
ハム、
トマト、
お茶漬けの素、
りんご。