野菜ジュース

野菜ジュース、
卯の花、
きんぴらごぼう。

晩飯で食おうと思って忘れてた。
それぞれ少しずつ食っとく。

納豆ご飯

十五穀入りご飯、
納豆、
ベーコンエッグ、
ミニラーメン、
味噌汁。

カレー

野菜ジュース、
十五穀入りご飯、
レトルトカレー、
梅干。

ご飯に混ぜる穀物を変えてみた。

バナナ

横になったら予想通り落ちる。約2.5H。起きて雑用その他。
さっさと寝直すつもりがずるずると、気が付けば夜中の2時。

そして今朝は7時前、目覚まし鳴る前にすっきりお目覚め。

元気なのは良いが、リズムをなんとかしたいとこ。

バナナ、
カロリーメイト、
牛乳。