2020年11月26日木曜日

蒟蒻畑、
豆腐、
キャベツ、
鶏肉、
にんじん、
みかん。

弁当

サーキット、二の腕&尻

弁当、
さつまいも、
芋パン少々。

ハム

ハム、
トマト、
りんご、
コーヒー、
ヤクルト。