鶏唐揚げ

雑穀ご飯、

納豆、

カロリーオフ鶏唐揚げ、

キャベツ、

五目豆、

もやし、

豚肉、

ちくわスープ。

豚カルビ丼

リングフィットアドベンチャー少々

雑穀ご飯、

豚カルビ丼の具、

ハム、

トマト、

キャベツ、

りんご、

ヤクルト、

コーヒー。

チーズパン

在宅勤務。

絶食時間帯明け燃料補給。

牛乳、

チーズパン少々、

蒟蒻畑。