麻婆茄子

豆腐、

雑穀ご飯少々、

麻婆茄子、

高野豆腐、

にんじん、

きのこ、

えんどう豆、

たまご、

きんぴらごぼう、

大根ステーキ。

まぜそば

書類整理と郵便局と買い出し。

朝は遅くはなかったが嫁様の実家から電話がかかってきたりして買い出しに出るのが遅くなり昼飯も遅くなった。

野菜ジュース、

まぜそば、

塩おはぎ、

蒟蒻畑、

ミックスナッツ少々。

ふりかけ

娘は部活。

雑穀ご飯、

ハム、

ふりかけ、

ブロッコリー、

卵焼き、

トマト、

味噌汁、

りんご、

ヤクルト。