焼き鮭

在宅勤務比率を増やせって指示が出て急遽在宅勤務に切り替えることになり荷物抱えて帰宅。

焼き鮭、

ピーマン、

きのこ、

ちくわ、

高野豆腐、

にんじん、

野菜ジュース、

ミックスナッツ少々、

蒟蒻畑。

お土産

薄焼きクッキー。

スパゲッティ

腕立て伏せ3、腹筋3

スパゲッティ、

レトルト鶏そぼろソース、

チースパン、

もなかアイス。

フランスパン

ハム、

トマト、

りんご、

ヤクルト、

フランスパン、

コーヒー。