鶏ごぼう唐揚げ

豆腐、
ご飯、
鶏ごぼう唐揚げ、
高野豆腐、
にんじん、
ふりかけ、
フルーチェ。

牛丼

ご飯、
冷凍の牛丼の具、
いぶりがっこ、
高野豆腐、
にんじん、
ゼリー。

お茶漬け

ハム、
トマト、
りんご、
ご飯、
お茶漬けの素、
野菜ジュース。

子供は学校。
自分は所定休日なのだが休日出勤。