ハムエッグ

本日はお義姉さん家族が面会＆観光しに来る。

• 雑穀ご飯、
• 納豆、
• ハムエッグ、
• トマト、
• ヤクルト、
• ミニドーナツ、
• コーヒー。

送別会その1

短期間に退職者が3人。

諸般の事情ｎより個別開催。

よって3回開催される。

本日は若者の送別。

新天地でも頑張って。

スパゲティ

• スパゲティ、
• レトルトソース、
• 小松菜としめじの卵炒め、
• ミニドーナツ、
• コーヒー。

納豆ご飯

• 雑穀ご飯、
• 納豆、
• ハム、
• トマト、
• ヤクルト。

カロリーメイト

夕食。

チキン

• 雑穀ご飯、
• チキン、
• 切り干し大根、
• ぺぺコン、
• あんぱん、
• コーヒー。

鍋

定時退社日。

• お菓子類少々、
• 蒟蒻畑、
• 雑穀ご飯、
• ペペコン、
• きゅうり、
• 鍋、
• ミックスナッツ、
• コーヒー。

鍋

• 雑穀ご飯、
• ぺぺコン、
• きゅうり、
• 鍋、
• フルーチェ。

納豆ご飯

• 雑穀ご飯、
• 納豆、
• ハム、
• ミニトマト、
• ヤクルト。

カロリーメイト

夕食。

カレー

• 雑穀ご飯、
• レトルトカレー、
• ミックスナッツ少々、
• ミニトマト、
• ミニアイス。

お茶漬け

• 雑穀ご飯、
• お茶漬けの素、
• ハム、
• トマト、
• ヤクルト。

カロリーメイト

夕食。

スパゲティ

• スパゲティ、
• レトルトソース、
• トマトジュース、
• ミニアイス。

卵黄昆布〆

• 雑穀ご飯、
• 卵黄昆布〆、
• ハム、
• トマト、
• ヤクルト。

鍋

• 雑穀ご飯、
• 豚肉野菜炒め、
• 鍋、
• 蒟蒻畑。

パン

家事とか。

• くるみパン、
• バナナジャム、
• バター、
• シナモンシュガー、
• あんパン、
• チーズ、
• コーヒー。

雨が止むのを待って図書館へ行く予定。

ハムエッグ

草取りは雨で順延。

朝から少し雑用して、それから朝ご飯。

• 雑穀ご飯、
• 納豆、
• ハムエッグ、
• トマト、
• ミックスナッツ、
• ヤクルト。

湿気てしまったミックスナッツをオーブンで少し熱を入れて復活させようとしてみる。ナッツ屋さんのサイトで紹介されてた方法を参考に、少し低い温度で様子見つつやや長めに。

結果、湿気はそこそこ飛んでくれて、悪くないけど、苦みが出てしまった。次はも少し小まめに様子見するか、も少し温度下げるが、両方か。