食ったら書く日記 2nd: 2009

ビタミン補給。

野菜ジュース、
りんご。

お義母さんから娘へのプレゼントとして頂いた、
ちょっといいりんご。「こみつ」
味見にひとつ、嫁と半分ずつ食べてみる。

えらい蜜。りんごの蜜漬け風だがりんご。
味も、話のネタにも美味いが、
ある意味りんごっぽく無いとゆーか、
りんごにしては甘過ぎるとゆーか、
好みは分かれそうな感じ。

鶏

本日初のまともな食事。
クリスマスには鶏を食え。

ご飯、
鶏、
ポテト、
味噌汁。

チョコパン

午前中の打合せが昼休み終了まで伸びた。
売店もめぼしい物は既に無く、
仕方なくチョコパン買って食う。

2009年12月23日水曜日

ロールキャベツ

ご飯、
ロールキャベツ、
ミックスベジタブル、
パイナップル、
プレーンヨーグルト。

2009年12月22日火曜日

少し前に娘にスパゲティを食わして見たが嫌がった。
前回は親がいつも食ってる安物のソースだったので、
それの化学調味料が駄目なのかも知れないと推測。

で、安物では無い（が別に高くも無い）、
化学調味料の入ってないパスタソースなら
食べるかどうか、実験してみる。

スパゲティ、
レトルトのポモドーロソース、
高野豆腐、
人参、
しめじ、
味噌汁、
プリン。

食った。美味しいとも言った。
とりあえず安物と化学調味料入りのは避けよう。

おやつ

チョコサンドクッキー、
アーモンドリーフ、
バナナ少々、
コーヒー。

納豆

今日は自治会の行事のために有給休暇。

嫁と娘の朝飯の準備のお手伝いから
勢いで昼飯の仕込みまでやって
食うのが遅くなった。

ご飯、
納豆、
明太子、
ベーコンと白菜の煮物、
味噌汁。

2009年12月21日月曜日

ネギ卵ミンチ炒め

少々のつもりが4H残業。

ご飯、
ネギ卵ミンチ炒め、
ベーコンと白菜の煮物、
味噌汁。

ネギ卵ミンチ炒め

ご飯、
ネギ卵ミンチ炒め、
炊き合わせ、
切り干し大根、
明太子、
味噌汁。

担々麺

何日か前からジャンキーな物が
食いたかったのと、
塩不足になってる気がしてるので、
カップ麺の担々麺。
食ったら残った汁にご飯をぶち込む。

2009年12月20日日曜日

パックの寿司

パックの寿司、
切り干し大根、
野菜の炊き合わせ、
お吸い物。

パン

＠パン屋のイートイン。

炒飯

起きたら9:45。
何故か嫁も娘も爆睡中。
いつもはもっと早起きなのだが。

まず娘用にりんごをむいて
ぼちぼち朝御飯の支度。

朝飯と言うよりブランチだ。

炒飯の素が一食分ずつ二種類しか
無かったので二回に別けて作り、
半分ずつ食べる。
案外一度に二人分作るより楽かも。

五目炒飯、
豚キムチ炒飯、
ひろうす、
味噌汁、
蒟蒻畑。

2009年12月19日土曜日

チキンステーキ

ご飯、
チキンステーキ、
ひろうす、
白菜、
明太子、
大根の浅漬け、
味噌汁。

パン

自治会の用事でスーパーへ。
用事を片付けてパンを買って
会社に戻って食う。

ビザパン、
チョコパン。

SOYJOY

＆牛乳。

食ったら休日出勤。

2009年12月18日金曜日

忘年会

＠居酒屋

カレー

ご飯、
レトルト野菜カレー、
鶏団子スープ、
トマト。

鶏団子スープ

ご飯、
朝カレー、
鶏団子スープ、
高野豆腐、
人参、
トマト、
バナナ少々。

2009年12月17日木曜日

鶏団子スープ

ご飯、
ベーコンと卵とミックスベジタブルの炒め物、
鶏団子スープ、
ホタルイカのしょうが煮、
トマト、
バナナ少々。

炒め物

ご飯、
ベーコンと卵とミックスベジタブルの炒め物、
トマト、
味噌汁、
りんご。

SOYJOY

＆牛乳。

2009年12月16日水曜日

タラの煮付け

ご飯、
タラの煮付け、
海苔、
鶏から揚げ、
トマト、
リンゴ、
味噌汁。

クッキー

＠売店

残業前の燃料補給。

タラの煮付け

ご飯、
タラの煮付け、
鶏じゃが、
海苔、
味噌汁、
コーヒー。

SOYJOY

＆牛乳。

2009年12月15日火曜日

日本酒

ばかうけ（せんべい）、
日本酒、
醤油チョコ、
牛乳。

鶏じゃが

ご飯、
鶏じゃが、
高野豆腐、
人参、
いんげん、
ホタルイカのしょうが煮、
トマト、
リンゴ、
醤油チョコ。

ドーナツ

＠売店

残業前の燃料補給。

鶏じゃが

用事があって昼休みにまず銀行に。
帰りに家に寄って飯をかっこむ。

ご飯、
鶏じゃが、
芋けんぴ。

SOYJOY

SOYJOY、
ラスク、
牛乳。

2009年12月14日月曜日

しょうが炒め

ご飯、
貝ひもワサビ、
豚肉と玉ねぎのしょうが炒め、
味噌汁、
日本酒、
チョコプリン。

バウムクーヘン

神戸のお土産。

しまった、写真を撮り忘れた。
　

しょうが炒め

ご飯、
豚肉と玉ねぎのしょうが炒め、
味噌汁。

朝カレー

ご飯、
朝カレー、
大根。

2009年12月13日日曜日

チョコプリン

夜食。

鍋

ご飯、
鍋、
貝ひもワサビ、
高野豆腐、
人参、
いんげん、
りんご。

おやつ

堅あげポテト、
ごぼうスナック、
ホットチョコレート。

スパゲティ

スパゲティ、
レトルトミートソース、
野菜ジュース。

調理パン

ポンデケージョ、
カレーポテトパン、
明太子パン、
何とかケーキ、
牛乳。

蒟蒻畑

腹が減って目が覚めた。

塩も不足してる気がする。

2009年12月12日土曜日

鍋

ご飯、
味付け卵、
魚、
鍋。

蕎麦

蕎麦、
かき揚げ、
なす天。

おやつ

カレーせんべい、
ポッキー、
コーヒー。

鍋

ご飯、
魚、
鶏唐揚げ。

2009年12月11日金曜日

チーズプリン

夜食。

鍋

ご飯、
鶏唐揚げ、
鍋、
高野豆腐、
人参、
いんげん、
おじや、
りんご。

レーズンサブレ

＆ブラックの缶コーヒー。

魚

ご飯、
魚、
味付け卵、
かぼちゃ、
ごぼう、
野菜ジュース。

カロリーメイト

今日も早起きして家事。

家で牛乳飲んで、
会社でカロリーメイト。

2009年12月10日木曜日

鍋

ご飯、
焼きつくね、
鶏唐揚げ、
鍋、
高野豆腐、
人参、
いんげん、
レアチーズケーキ。

野菜せんべい

＆芋けんぴ。

カレー

ご飯、
レトルトカレー、
牛乳。

朝カレー

少し早起きしてゴミ出して
洗濯して子供の飯の用意を少しして
朝飯食って出社。

ご飯、
朝カレー、
牛乳。

2009年12月9日水曜日

鍋

ご飯、
豚味噌ステーキ、
鍋、
ごぼう、
味噌汁、
蒟蒻畑。

野菜せんべい

＆芋けんぴ。

炒飯

炒飯、
味噌汁、
野菜ジュース、
牛乳。

炒飯

残り物と作り置きで。

炒飯、
ご飯、
豚味噌ステーキ、
エリンギ、
ネギ、
味噌汁、
牛乳。

2009年12月8日火曜日

プリン

定時で会社を上がって帰ってきて、
晩飯を作って、食って、それから
この時間までひたすらおさんどん。

敗因は、

晩飯の後片づけの最中に卵の賞味期限が
昨日までなのを発見したとか、
卵を調理してる最中に作り置きの麦茶の
残りが少ない事に気付いちゃったとか、
嫁の風邪がまだ治らんので出来るだけ
作り置きをストックしておきたいとか、

単なる勢いとか。

これ書いたら風呂入って寝る。

豚味噌ステーキ

ご飯、
豚味噌ステーキ、
エリンギ、
ネギ、
鍋、
ごぼう、
味噌汁。

鶏唐揚げ

ご飯、
鶏唐揚げ、
ごぼう、
明太子、
味噌汁、
バナナ少々。

カロリーメイト

＆牛乳。

2009年12月7日月曜日

お総菜色々

ご飯、
レバニラ、
牛肉ごぼう煮、
きんぴら、
ひじき、
プレーンヨーグルト。

お総菜色々

ご飯、
明太子、
炊き合わせ、
牛肉ごぼう煮、
きんぴら、
ひじき、
うの花、
野菜ジュース。

お総菜色々

ご飯、
炊き合わせ、
牛肉ごぼう煮、
きんぴら、
ひじき、
うの花。

2009年12月6日日曜日

鶏鍋

ご飯、
鶏鍋、
明太子、
りんご。

おやつ

カレーせんべい、
芋けんぴ。

食ったら買い出し。

トマトとなすのカレー

ご飯、
レトルトカレー、
高野豆腐、
人参、
しめじ、
味噌汁、
野菜ジュース。

カップ蕎麦

大掃除から帰ってきて、おやつ。

カロリーメイト

カロリーメイト、
チョコ、
牛乳。

食ったら社宅の大掃除。

2009年12月5日土曜日

お総菜色々

ご飯、
小魚天ぷら、
きんぴら、
ひじき、
うの花、
高野豆腐、
人参、
しめじ。

カレー

枝豆、
バナナ少々、
ご飯、
レトルトカレー、
プリン。

レアチーズケーキ

おやつ。

小魚天ぷら

嫁は朝から病院へ。
自分は娘の世話、と思ったが、
お母さんがいない不安からか
ひたすら抱っこしてないと駄目で
ご飯を食べさせる事すらできず。

嫁が帰ってきてようやく飯。

ご飯、
小魚天ぷら、
きんぴら、
ひじき、
うの花、
白菜と揚げの煮物。

2009年12月4日金曜日

お総菜色々

野菜入りポテチ、
うの花チップス、
枝豆。

ご飯、
白菜と揚げの煮物、
レバニラ、
きんぴら、
ひじき、
うの花、
味噌汁。

シュークリーム

デザート。

焼きつくね

ご飯、
焼きつくね、
白菜と揚げの煮物、
蒟蒻、
ごぼう、
味噌汁、
枝豆。

トマトスープ

自分はマシになったものの
完治でもなく、
嫁はおもくそぶり返して咳しまくり。
よって今日も休み、無理しない範囲で
出来るだけ家事を引き取って
嫁を休ませることにする。

金土日で何とか治してしまいたい。

ご飯、
トマトスープ、
白菜と揚げの煮物、
蒟蒻、
ごぼう、
味噌汁。

2009年12月3日木曜日

白菜と揚げの煮物

ご飯、
ロールキャベツのトマト煮、
白菜と揚げの煮物。

シュークリーム

おやつ。

ロールキャベツ

ご飯、
ロールキャベツのトマト煮、
高野豆腐、
卵、
グリーンピース、
人参、
蒟蒻、
ごぼう、
味噌汁、
プリン。

高野豆腐

休もうって程の体調では無いが、
昨日に引き続き、休んで全力で風邪を治す。

ご飯、
朝カレー、
高野豆腐、
玉子、
人参、
グリーンピース、
トマト、
蒟蒻、
ごぼう、
味噌汁。

2009年12月2日水曜日

チョコ

＆牛乳。

鶏甘酢唐揚げ

ご飯、
鶏甘酢唐揚げ、
ツナじゃが焼き、
野沢菜、
人参、
蒟蒻、
ごぼう、
味噌汁、
野菜ジュース。

レアチーズケーキ

おやつ。

ツナじゃが焼き

体調はそれ程は悪くないのだが、
部署でインフルエンザが流行り始めてて、
弱ってる奴は拾わないうちに帰れ
って指示が出た。
よって今日も午後休。
明日は様子見て考える。

帰りに健康管理室によって薬を貰う。

ご飯、
ツナじゃが焼き、
人参、
野沢菜、
蒟蒻、
ごぼう、
味噌汁、
りんご。

カロリーメイト

会社で。

2009年12月1日火曜日

しょうが焼き

ご飯、
しょうが焼き、
ごぼう、
野沢菜、
味噌汁、
プリン。

しょうが焼き

朝出社したものの腹が痛くなって
昼で帰って寝る。

回復したとこで昼飯。

ご飯、
玉ねぎと豚肉のしょうが焼き、
ミルクプリン、
りんごヨーグルト。

喉の調子は相変わらず。
せっかくなので、食ったらまた寝て
風邪も合わせて治しにかかる。

カロリーメイト

チオビタ、
牛乳、
カロリーメイト。

体調、まだイマイチ。

2009年11月30日月曜日

りんごヨーグルト

＆野菜ジュース。

油淋鶏

ご飯、
油淋鶏、
野沢菜、
ごぼう、
味噌汁。

芋けんぴ

＆塩かりんとう。

油淋鶏

ご飯、
油淋鶏、
ポテトサラダ、
ごぼう、
野沢菜、
味噌汁。

お土産あれこれ

＆缶コーヒー。

こんな時間にこれが朝飯がわりってのは
間違ってると思う。
まして今は半病人。

2009年11月29日日曜日

ミルクプリン

オハヨーのミルクプリン。

チキン南蛮

ご飯、
チキン南蛮、
野菜炒め、
ごぼう、
味噌汁。

おやつ

堅あげポテト、
麦チョコ、
生チョコキャラメル、
ココア。

カレー

ご飯、
レトルト野菜カレー、
ごぼう。

野菜炒め

ご飯、
野菜炒め、
野沢菜、
蒟蒻、
ごぼう、
味噌汁、
バナナ少々、
りんご。

風邪が治らない。
寝てりゃすぐ治るんだろうが。。。

2009年11月28日土曜日

野菜炒め

玉ねぎを徹底的に炒めて
肉と人参とピーマンを入れる。

うどん、
雑炊、
野菜炒め、
蒟蒻、
ごぼう、
高野豆腐、
人参、
しめじ、
味噌汁。

うどん

レーズンサンドクッキー。

おやつ食べつつ昼飯を作る。
昨日の鍋の残りに
茹でたうどんを入れるだけ。

うどん。

ベーコンエッグ

ご飯、
ベーコンエッグ、
かぼちゃ、
蒟蒻、
ごぼう、
高野豆腐、
人参、
しめじ、
りんご、
チーズプリン。

2009年11月27日金曜日

鍋

ご飯、
鍋、
蒟蒻とごぼう、
りんご。

おやつ

お茶、
絹巻、
うの花チップス、
バナナ少々。

食ったら自治会の会合。

チョコ

燃料補給。

カレー

ご飯、
レトルト野菜カレー、
柿。

カレー

ご飯、
朝カレー、
チオビタ。

2009年11月26日木曜日

鍋

ご飯、
キャベツと卵の炒め物、
筑前煮、
高野豆腐、
たら、
人参、
しめじ、
白菜、
味噌汁。

うの花チップス

小休止。

カレー

風邪引きさん向けに
刻みしょうがと３種の豆カレー。

ご飯、
レトルトカレー。

おやつ

チオビタ、
柿の種チョコ、
チョコリングスナック、
うの花チップス、
コーヒー。

筑前煮

嫁の風邪がなかなか治らんので
もう一度病院に行くことにする。
その間の娘の世話をするのと
嫁の家事負担を軽減するために
有休取得。

自分の体調も万全では無いが。

ご飯、
キャベツと卵の炒め物、
明太子、
筑前煮、
味噌汁。

2009年11月25日水曜日

筑前煮

絹巻、
コーンチョコ、
堅あげポテト、

ご飯、
明太子、
ままかり、
キャベツと卵の炒め物、
筑前煮、
味噌汁。

キャベツと卵の炒め物

ご飯、
キャベツと卵の炒め物、
筑前煮、
味噌汁。

朝カレー

ご飯、
朝カレー、
筑前煮。

2009年11月24日火曜日

焼きそば

焼きそばＵＦＯ、
野菜ジュース。

菓子類少々

デザート？

豆氏さん、
たこ焼きスナック、
柿の種チョコ。

筑前煮

ご飯、
筑前煮、
味噌汁。

チョコ

燃料補給。

カレー

チオビタ、
ご飯、
レトルトカレー、
ほうれん草、
コーヒー。

カロリーメイト

牛乳、
カロリーメイト。

体調いまいち。

2009年11月23日月曜日

日本酒

日本酒、
貝ひもワサビ、
蒲鉾、
ご飯、
明太子、
ほうれん草のおひたし、
ままかり、
味噌汁、
柿。

饅頭

しおみ饅頭、
ご黒うさん、
豆氏さん、
お茶。

ハンバーグ他

＠ファミレス。

サラダ付。

蒲鉾

ご飯、
蒲鉾、
ホイコーロー、
カツオの角煮、
切り干し大根、
トマト、
味噌汁、
柿、
コーヒー。

蒲鉾と柿は親のお土産。

2009年11月22日日曜日

ホイコーロー

ご飯、
ホイコーロー、
カツオの角煮、
里芋、
切り干し大根、
味噌汁。

実家から孫の顔を見に両親がやって来た。

菓子パン

抹茶大納言食パン、
コーヒー。

炒飯

ちょっとやり方を変えて、
先にご飯と卵を混ぜておき、
炒め油を半分ぐらいに減らしてみた。
思ってたより美味く出来た。
しばらくこれで行こう。

炒飯、
野菜ジュース、
味噌汁、
バナナ。

調理パン

ごぼうパン、
カレーパン、
ガーリックパン、
トマト、
味噌汁、
コーヒー。

2009年11月21日土曜日

かき揚げ

ご飯、
かき揚げ半分、
カツオの角煮、
しらす、
ほうれん草のごま和え、
里芋、
味噌汁。

菓子パン

＆コーヒー。

蕎麦

蕎麦、
天ぷら、
ほうれん草のごま和え。

蕎麦湯が激しく美味い。

幸せ。

里芋

ご飯、
朝カレー、
カツオの角煮、
里芋、
味噌汁。

2009年11月20日金曜日

レンコンとベーコンの炒め物

チョコ蒸しパン、
牛乳、
ご飯、
レンコンとベーコンの炒め物、
海苔、
魚の蒲焼き、
味噌汁、
バナナ、
野菜ジュース。

レンコンとベーコンの炒め物

ご飯、
レンコンとベーコンの炒め物、
蒟蒻のおかか煮、
味噌汁。

納豆ご飯

ご飯、
納豆、
魚蒲焼き、
トマト、
味噌汁。

2009年11月19日木曜日

プレーンヨーグルト

夜食？

ロールキャベツ

ご飯、
ロールキャベツ、
トマトスープ、
蒟蒻のおかか煮、
堅あげポテト。

カロリーメイト

残業中の燃料補給。

ロールキャベツ

ご飯、
ロールキャベツ、
イワシの梅煮、
トマト、
味噌汁、
バナナ。

納豆ご飯

ご飯、
納豆、
お茶漬け。

2009年11月18日水曜日

酢鶏

ご飯、
酢鶏、
明太子。

酢鶏

ご飯、
酢鶏、
明太子、
野菜ジュース。

納豆ご飯

ご飯、
納豆、
かぼちゃコロッケ、
味噌汁、
りんご。

2009年11月17日火曜日

若鶏甘酢唐揚げ

ご飯、
若鶏甘酢唐揚げ、
海苔、
明太子、
高野豆腐、
人参、
しめじ、
味噌汁、
プレーンヨーグルト。

かぼちゃコロッケ

ご飯、
かぼちゃコロッケ、
アジの南蛮漬け、
明太子、
高野豆腐、
人参、
しめじ、
味噌汁。

納豆ご飯

ご飯、
納豆、
若鶏ぷりぷりステーキ、
エリンギ、
白菜と人参とツナの煮物。

2009年11月16日月曜日

せんべい

せんべい、
バタピー、
味ごのみ、
牛乳。

若鶏ぷりぷりステーキ

自分がダウン気味に昼寝。。。

ばかうけ・わさび茶漬け味。

ご飯、
若鶏ぷりぷりステーキ、
エリンギ、
白菜と人参とツナの煮物、
高野豆腐、
人参、
しめじ。

カレー

診察結果はただの風邪。

ご飯、
レトルト野菜カレー、
ごま塩、
バナナ。

ツナと白菜と人参の煮物

娘が咳き少々。
嫁が咳きと風邪の症状。
病院に連れて行くため有休取得。

ご飯、
ツナと白菜と人参の煮物、
韓国海苔、
アジの南蛮漬け、
味噌汁。

2009年11月15日日曜日

チーズ

チョコ、
チーズ、
チオビタ。

寒天麺

豆乳ポタージュ味。

調理パン

パン屋さんのパン、
牛乳。

蕎麦

戴き物。
茹でるのが難しいが
上手く茹でれば大変美味しい。

蕎麦、
茄子の天ぷら、
野菜かき揚げ、
りんご、
バナナ。

チョコ

塩バニラ味。
夏の売れ残り特売品。

チョコプリン

おやつ。

アジの南蛮漬け

たい焼き、
ご飯、
アジの南蛮漬け、
肉じゃが、
味噌汁、
りんご。

2009年11月14日土曜日

玄米雑炊

玄米雑炊・海老コンソメ、
蒟蒻畑。

芋けんぴ

燃料補給。

チョコ

＆コーヒー。

炒飯

炒飯、
味噌汁、
プレーンヨーグルト、
アップルマンゴー。

肉じゃが

ご飯、
肉じゃが、
韓国海苔、
味噌汁、
たい焼き。

2009年11月13日金曜日

新人歓迎会

久し振りの暴飲暴食。

みんなストレスたまってるんだねぇ。。。

チョコ

燃料補給。

カレー

ご飯、
レトルトカレー、
牛乳。

2009年11月12日木曜日

ラスク

ラスク、
ペプシ小豆。

玄米雑炊

生どら、
玄米雑炊・和風鮭。

チーズパン

＠売店横の自販機。

ホイコーロー

ご飯、
ホイコーロー、
キャベツとベーコンと卵の炒め物、
きのこ、
トマト、
味噌汁。

ホイコーロー

ご飯、
朝カレー、
ホイコーロー、
きのこ、
味噌汁。

2009年11月11日水曜日

チョコ

元気が出ないので燃料補給。

玄米雑炊

堅あげポテト、
玄米雑炊・野菜コンソメ、
プレーンヨーグルト、
アップルマンゴー。

ホイコーロー

ご飯、
ホイコーロー、
辛子明太子、
味噌汁、
りんご。

SOYJOY

打ち合わせが終わったので
朝飯の追加。

カロリーメイト

＆缶コーヒー。

血液検査が済んだので朝飯。

京うどん

＆蒟蒻畑。

やらないといかん事が色々と。
流石に何か食わないともたない。
しかも明日は朝飯抜き。

2009年11月10日火曜日

アイス

フローズンヨーグルト。

玄米雑炊

玄米雑炊・サーモンクリーム味、
ばかうけ・わさび茶漬け味。

ナッツチョコ

買い置き。
燃料補給。

大根と豚そぼろの炒め煮

ご飯、
大根と豚そぼろの炒め煮、
しめじとエリンギの煮物、
タコとワカメの酢の物、
味噌汁、
バナナ。

カロリーメイト

＆缶コーヒー。

朝飯食うのすっかり忘れてた。

2009年11月9日月曜日

フォー

カレースープ味。

腹が減ってつい夜食を、なんだけど、
こんな時間にこんな物を食っていては
いかんよなぁ。

玄米雑炊

野菜かりんとう、
玄米雑炊・韓国風キムチ味、
蒟蒻畑。

ナッツチョコ

買い置き。
燃料補給。

キャベツとツナの炒め物

炒飯、
ご飯、
キャベツとツナの炒め物、
明太子、
タコとワカメの酢の物、
味噌汁、
りんご。

カロリーメイト

＆野菜ジュース。

2009年11月8日日曜日

芋けんぴ

夜食がわりに
少々。

玄米雑炊

中華風たまご。

チョコリングスナック

＆コーヒー。

県知事選の投票と買い物に行って
帰ってきて小休止。

フローズンヨーグルト

お口さっぱり。

炒飯

炒飯、
お茶、
味噌汁、
バナナ。

蕎麦

草取りが終わってひと休み。

調理パン

ごぼうパン、
さつま芋パン、
黒豆あんパン、
栗あんパン。

2009年11月7日土曜日

プチ利久まんじゅう

＆コーヒー。

パン

ピザ半切れ、
ガーリックパン半分、
野菜ジュース、
枝豆、
りんご、
蒟蒻畑。

チョコ

燃料補給。

蕎麦

蕎麦、
豚肉とレンコンの炒め物、
枝豆。

豚肉とレンコンの炒め物

ご飯、
豚肉とレンコンの炒め物、
高野豆腐、
人参、
しめじ。

2009年11月6日金曜日

寒天麺

エスニック味。

プロテインダイエット

ミルクキャラメル味。

おやつ

ベビースターラーメン、
ポテトフライという名前のスナック、
干し芋。

シチュー

ご飯、
レトルトカレー、
シチュー、
高野豆腐、
人参、
しめじ。

シチュー

ご飯、
朝カレー、
シチュー。

2009年11月5日木曜日

ダイエットビスケット

＆ココア。

栗蒸しパン

栗蒸しパン、
カラムーチョ、
どんどん焼。

チョコ

買い置き。
燃料補給。

キャベツの炒め物

ご飯、
キャベツの甘味噌炒め、
シチュー、
杏仁豆腐。

シチュー

ご飯、
朝カレー、
シチュー。

2009年11月4日水曜日

寒天麺

和風カレー味。

玄米雑炊

玄米雑炊・海老コンソメ、
マンゴープリン、
蒟蒻畑。

クッキー

土産。
東京ばな奈のアイとサチ。

美味しいって幸せ。

海苔チョコ

韓国土産。

後から来る。。。

ベーコンとキャベツの炒め物

ご飯、
ベーコンとキャベツの炒め物、
イカと大根の煮物、
高野豆腐、
しめじ。

SOYJOY

ぎりぎりまで寝てたので。。。

2009年11月3日火曜日

ホットケーキ

牛乳の代わりに野菜ジュースで作った。

ホットケーキ、
プロテインダイエット。

カレー

ご飯、
レトルトカレー、
高野豆腐、
しめじ、
バナナ。

チョコ

チョコビスケット、
チョコ、
牛乳。

納豆ご飯

ご飯、
納豆、
イカと大根の煮物、
すき焼き肉豆腐、
味噌汁、
りんご。

2009年11月2日月曜日

棒ラーメン

マルタイ。

具無し。

蒟蒻畑

2個。

ダイエットビスケット

カラムーチョ、
杏仁豆腐、
ダイエットビスケット、
野菜ジュース、
お吸い物。

炒飯

炒飯、
五目ご飯、
ご飯、
すき焼き肉豆腐、
イカと大根の煮物、
ごぼう、
蒟蒻、
味噌汁、
りんご。

五目ご飯

賞味期限を約1年過ぎてる非常食。

2009年11月1日日曜日

玄米雑炊

和風鮭。

芋

干し芋、
芋けんぴ。

15～20分だけ仮眠のつもりが
14時過ぎから18時前までダウン。
疲れがたまってる。

何故かタイムスタンプがずれる。
18:10

ポテチ

＆フローズンヨーグルト。

炒飯

残り物あれこれをぶち込んで
がらスープの素で味付けして
香り付けに醤油少々。

若鶏と野菜の味噌炒め

ご飯、
若鶏と野菜の味噌炒め、
ごぼう、
蒟蒻、
味噌汁、
トマト、
りんご。

2009年10月31日土曜日

ノンアルコールビール

ノンアルコールビール、
サッポロポテトバーベＱあじ、
カラムーチョ、
カロリーメイト、
牛乳。

ういろう

チョコ、
クッキー、
ういろう。

ざるうどん

ざるうどん、
ほうれん草、
刻み揚げ、
バナナ。

カレー

ご飯、
レトルトカレー、
人参と卵の炒め物、
トマト、
りんご、
プレーンヨーグルト、
冷凍アップルマンゴー。

2009年10月30日金曜日

カロリーメイト

＆野菜ジュース。

チョコリングスナック

燃料補給。

カレー

ご飯、
レトルトカレー、
フローズンヨーグルト。

カレー

ご飯、
レトルトカレー、
人参と卵の炒め物。

2009年10月29日木曜日

なめこそば

カップのなめこそば、
野菜ジュース。

カレーパン

＠売店横の自販機。

SOYJOY

買い置き。

豚肉とキノコの炒め物

ご飯、
豚肉とキノコの炒め物、
人参と卵の炒め物、
アジの南蛮漬け、
味噌汁、
バナナ。

納豆ご飯

ご飯、
納豆。

2009年10月28日水曜日

ダイエットビスケット

ダイエットビスケット、
プレーンヨーグルト、
お吸い物、
ドライ納豆、
蒟蒻畑。

チョコパン

＠売店横の自販機。

残業前の燃料補給と思ってたが突入直後はそんなヒマも無く、
1時間ほど仕事してひと段落ついたとこで燃料補給。

チョコクランチ

お土産。

たまには中身の写真を。

豚肉とキノコの炒め物

ご飯、
豚肉とキノコの炒め物、
アジの南蛮漬け、
野菜ジュース、
味噌汁。

若鶏ぷりぷりステーキ

ご飯、
若鶏ぷりぷりステーキ、
ごぼう、
蒟蒻。

2009年10月27日火曜日

ドライ納豆

ドライ納豆、
ラスク、
お吸い物。

プロテインダイエット

ミルクキャラメル味。

豆チップス

＠売店。

クッキー

お土産。

若鶏ぷりぷりステーキ

ご飯、
若鶏ぷりぷりステーキ、
アジの南蛮漬け、
高野豆腐、
人参、
ブロッコリー、
味噌汁、
野菜ジュース。

カロリーメイト

寝起きの娘の様子を撮ってたら
まともな飯は食い損ねた。

2009年10月26日月曜日

スープ＆クラッカー

ダイエット食品。

チキンスープ、
クラッカー。

野菜饅頭

トマト味、
小松菜味。

バターブレッド

＠売店。

陣太鼓

お土産その３。

お茶が怖い。
　

チョコクランチ

お土産その２。
スイートポテトチョコクランチ。

馬刺せんべい

お土産その１。

すき焼き肉豆腐

ご飯、
アジの南蛮漬け、
ベーコンとミックスベジタブルの炒め物、
すき焼き肉豆腐、
味噌汁。

納豆ご飯

ご飯、
納豆。

2009年10月25日日曜日

ダイエットビスケット

＆野菜ジュース。

りんご

＆トマト。

大福

いちご味、
とうもろこし味。

お好み和膳

＠ガスト

おやつ

たけのこの里、
きのこの山、
牛乳。

ベーコンの炒め物

キャラメルコーン、
ラスク、
りんご、
ご飯、
ベーコンとミックスベジタブルの炒め物、
アジの南蛮漬け、
トマト、
味噌汁。

2009年10月24日土曜日

チョコプリン

チョコプリン、
野菜ジュース、
ドライ納豆。

スープ＆クラッカー

ダイエット食品。

クラムチャウダー、
クラッカー。

フレンチトースト

交換してもらった。

フレンチトースト、
マンゴープリン。

餃子

ご飯、
餃子、
ノンアルコールビール、
味噌汁。

担々麺

カップの担々麺、
ご飯少々。

りんご

娘のおこぼれ。

パン

いちじくパン、
くるみパン、
フレンチトースト、
ラスク、
コーヒー。

パン屋のパンで、
美味しいやつは美味しいのだが、
フレンチトーストが薬臭い。。。

2009年10月23日金曜日

パン

キャラメルパン、
ごぼうパン、
野菜ジュース。

うどん

釜あげうどん、
ほうれん草、
カニかま、
りんご。

煮物の残り汁をうどんに利用。

あんぱん

＆コーヒー。

鷄の甘酢唐揚げ

ご飯、
鷄の甘酢唐揚げ、
高野豆腐、
人参、
アジの南蛮漬け、
鷄と大根の煮物、
トマト、
りんご。

諸般の事情により有給休暇。

2009年10月22日木曜日

ひきわり納豆スープ

塩分補給。

プロテインダイエット

ミルクキャラメル味。

しっとりクーヘン

チーズスナック、
お土産の東京ばな奈しっとりクーヘン。

ナッツチョコ

買い置き。
燃料補給。

鷄と大根の煮物

ご飯、
鷄と大根の煮物、
高野豆腐、
人参、
アジの南蛮漬け、
トマト、
味噌汁。

ナスとトマトのカレー

ご飯、
レトルトカレー、
鷄と大根の煮物。

2009年10月21日水曜日

ダイエットビスケット

＆野菜ジュース。

晩飯だか夜食だか。

ナッツチョコ

買い置き。
燃料補給。

コロッケパン

＠売店横の自販機。

鷄の甘酢唐揚げ

ご飯、
鷄の甘酢唐揚げ、
クジラの大和煮、
味噌汁、
野菜ジュース、
りんご。

カロリーメイト

＆牛乳。

2009年10月20日火曜日

SOYJOY

SOYJOY、
牛乳、
引き割り納豆スープ、
梨。

フレンチトースト

＠売店横の自販機。

黒こしょうせんべい

＠売店。

玉ねぎとベーコンの炒め物

ご飯、
玉ねぎとベーコンの炒め物、
クジラの大和煮、
高野豆腐、
しめじ、
人参、
味噌汁、
梨。

チョコ

＆コーヒー。

カロリーメイト

＆牛乳。

2009年10月19日月曜日

ダイエットビスケット

ダイエットビスケット、
野菜ジュース、
チョコプリン。

ランチパック

＠売店横の自販機。

タイカレー

ご飯、
レトルトタイカレー、
りんご。

朝カレー

ご飯、
朝カレー、
筑前煮、
りんご。

2009年10月18日日曜日

スープ＆クラッカー

ダイエット食品。

クラムチャウダー、
クラッカー。

窯焼ポテト

手がこんでて高くて美味い
スイートポテト。

野菜カレー

ご飯、
レトルトカレー、
味噌汁。

広島いちごみるくキャラメル

話のタネに。

わかめご飯

賞味期限が今年の1月に切れてた非常食。

わかめご飯、
筑前煮、
梨、
コーヒー。

2009年10月17日土曜日

ノンアルコールビール

＆ポテチ少々。

風呂上がりに。

プロテインダイエット

ミルクキャラメル味。

カロリーメイト

残業時間の燃料補給。

焼き豚

ご飯、
焼き豚、
キャベツ、
筑前煮、
味噌汁、
梨。

豚しゃぶ

ご飯、
豚しゃぶ、
キャベツ、
ごぼう、
蒟蒻。

食ったら仕事。
休日出勤。

2009年10月16日金曜日

スープ＆クラッカー

ダイエット食品。

パンプキンスープ、
クラッカー。

菓子パン

チョコクリームサンド、
ドライ納豆。

豚しゃぶ

ご飯、
豚しゃぶ、
茹でキャベツ、
ごぼう、
蒟蒻、
味噌汁。

お土産

チョコ大福？

カレー

野菜ジュース、
ご飯、
レトルトカレー、
りんご。

2009年10月15日木曜日

プロテインダイエット

ミルクキャラメル味。

お土産

蕪楽
miel-donut.com

後でアクセスしてみよう。

カマンベールトースト

＠売店横の自販機。

残業前の燃料補給。

卵かけご飯

ご飯、
卵、
ハマチ大根、
海苔、
高野豆腐、
人参、
しめじ、
味噌汁。

メニューが朝飯風。

ハマチ大根

ご飯、
ハマチ大根、
明太子、
キャベツと卵の炒め物、
梨、
コーヒー。

2009年10月14日水曜日

スープ＆クラッカー

ダイエット食品。

野菜入りポタージュ、
クラッカー。

おにぎりおかずセット

＆野菜ジュース。

残業前の燃料補給。

ハマチ大根

ご飯、
ハマチ大根、
キャベツと卵の炒め物、
味噌汁、
梨。

お土産

たこ焼風味キャラメル。

後輩曰く、地獄の不味さ。
かつてのジンギスカンキャラメルに勝るとも劣らない。

SOYJOY

＆牛乳。

2009年10月13日火曜日

プロテインダイエット

ミルクキャラメル味。

おやつ

牛乳パイ、
カラムーチョ、
えびせんべい。

スパゲティ

スパゲティ、
レトルトミートソース、
野菜ジュース、
梨。

菓子パン

皿洗いと洗濯が終わってひと休み。

カリカリキューブ・シナモン、
コーヒー。

野菜炒め

嫁が検診に行くので
有休取ってお留守番。

ご飯、
キャベツとベーコンの炒め物、
明太子、
味噌汁、
梨。

2009年10月12日月曜日

スープ＆クラッカー

ダイエット食品。

カレースープ、
クラッカー。

豆

亀齢の豆氏（とうじ）さん、
りんご。

とろろひれかつ膳

＠ファミレス。

キャベツの甘味噌炒め

草餅、
ご飯、
キャベツの甘味噌炒め、
ベーコン、
ミックスベジタブル、
高野豆腐、
しめじ、
味噌汁、
梨。

2009年10月11日日曜日

京うどん

夜食。

日清の京うどん、
梨。

ダイエットビスケット

＆野菜ジュース。

おやつ

＠道の駅

パン少々、
ドーナツ一口、
草餅、
お茶。

キャベツの甘味噌炒め

ご飯、
キャベツの甘味噌炒め、
明太子、
里芋、
人参、
バナナ。

ヨーグルト

謎の果物入り。

アジの佃煮

ご飯、
アジの佃煮、
明太子、
高野豆腐、
しめじ、
里芋、
人参、
味噌汁、
りんご。

2009年9月30日水曜日

蒟蒻畑

＆牛乳。

スープ＆クラッカー

ダイエット食品。

カレースープ、
クラッカー。

プレーンヨーグルト、
アップルマンゴー。

2009年9月20日日曜日

スープ＆クラッカー

ダイエット食品。

カレースープ、
クラッカー。

りんご1切れ。