炒め物

ご飯、
鶏のくわ焼き、
人参、
いんげん、
大根と挽き肉の炒め物、
味噌汁、
すりりんごゼリー。

栗パン

燃料補給。

鶏のくわ焼き

ご飯、
鶏のくわ焼き、
人参、
いんげん、
竹の子、
海苔、
ほうれん草、
オールレーズン、
チョコフランス少々。

納豆ご飯

ご飯、
納豆、
スモークサーモン、
トマト、
味噌汁。