鶏ささみ

豆腐、

鶏ささみ、

筑前煮、

お吸い物、

みかん。

カレー

みんなで筋肉体操：スクワット1、背筋1

雑穀ご飯、

レトルトカレー、

筑前煮、

かぼちゃ。

ハム

ハム、

トマト、

りんご、

チョコ少々、

牛乳。