肉じゃが

十六穀ご飯、

肉じゃが、

高野豆腐、

にんじん、

きのこ、

ほうれん草、

わかめスープ。

ミックスナッツ

チョコ少々、
ミックスナッツ、
せんべい。

何か腹が減る。

うどん

うどん、

ほうれん草、

ごぼう、

刻み揚げ。

グラノラ

車屋の帰りに買い出し少々してきた。

燃料補給。

グラノラ、
牛乳、
スコーン、
野菜ジュース、
りんご。

カロリーメイト

ゆっくり寝て、しかし色々とやる事があるので自分だけ朝飯は時間節約で済ませて車屋へ。

牛乳、

カロリーメイト。