豆腐ハンバーグ

雑穀ご飯少々、

豆腐ハンバーグ、

豆腐、

キャベツ、

にんじん、

味噌汁、

蒟蒻畑。

サーモン丼

午前は仕事。午後休。

雑穀ご飯、

冷凍のサーモンの具、

ミニチーズケーキ、

りんご。

ハム

雑穀ご飯、

ハム、

トマト、

ふりかけ。