鶏ささみ

嫁様にたんぱく質多目でとリクエストしたら考えてくれた。ありがたや。

ご飯、
鶏ささみ、
肉豆腐、
トマト、
黒プリン、
野菜ジュース。

うどん

ちと様子見兼ねて歩いて買い物に行ってきたが、調子いまいちである。

うどん、
炊き込みご飯、
ほうれん草、
がんもどき、
にんじん、
大根、
チョコ菓子少々、
コーヒー。

トースト

昨日の鍾乳洞内で腰を少し痛めたのが悪化した。。。

トースト、
芋ジャム、
チーズ、
ハムエッグ、
トマト、
ミニトマト、
りんご、
コーヒー。