鶏から揚げ

十六穀ご飯、
もやし、
鶏から揚げ、
きんぴらごぼう。

そうめん

そうめん、
きゅうり、
ハム、
ゆずアイス。

くわ焼き

ご飯、
十六穀ご飯、
にんじん、
鶏肉少々、
トマト、
ふりかけ、
味噌汁。