炒り豆腐

蒟蒻畑、

豆腐、

炒り豆腐、

キャベツ、

豚肉少々、

メンマ、

味噌汁。

カレー

腕立て伏せ1、腹筋1

雑穀ご飯、

レトルトカレー、

ミニアイス、

ヤクルト。

納豆ご飯

ハム、

トマト、

雑穀ご飯、

納豆、

ドライマンゴー、

ヨーグルト、

コーヒー。