鮭大根

雑穀ご飯、

鮭大根、

大根の皮のきんぴら、

きんぴられんこん、

キャベツ鍋、

ヨーグルト、

グラノラ少々、

ジャム少々。

すき焼き風うどん

買い出し。

すき焼き風うどん、

おはぎ。

納豆ご飯

雑穀ご飯、

納豆、

ソーセージ、

トマト、

りんご、

ヤクルト、

コーヒー。