鍋

雑穀ご飯、
鍋、
鶏肉、
きんぴらごぼう。

うどん

うどん、
ほうれん草、
揚げ、
天かす。

納豆ご飯

雑穀ご飯、
納豆、
ベーコンエッグ、
トマト、
りんご、
味噌汁、
野菜ジュース。