豚肉

豆腐、
豚肉、
もやし、
高野豆腐、
にんじん、
海苔、
味噌汁、
グラノラ、
ヨーグルト。

カレー

みんなで筋肉体操：腹筋3
まだ間に合う筋肉体操

野菜ジュース、
ご飯、
レトルトカレー、
鶏肉、
チンゲン菜、
ミニアイス、
コーヒー。

お茶漬け

ハム、
トマト、
りんご、
ご飯、
お茶漬けの素。