何食ったかメモする。 気が向いたら出来事も書く。 飲んだのは省略可。
豆腐、 餃子、 鶏唐揚げ、 レンコンきんぴら、 ほうれん草、 卯の花、 枝豆、 味噌汁。
十六穀ご飯、 レトルトカレー、 切り干し大根、 ひじき、 トマト、 梨、 ミニアイス。
十六穀ご飯、 納豆、 切り干し大根、 ひじき、 トマト、 りんご、 味噌汁。