烏賊

蒟蒻畑、

烏賊、

里芋、

ちくわ、

大根、

にんじん、

出汁スープ、

菓子類少々。

黒胡麻餅

燃料補給＠売店。

黒胡麻餅、

ベビースターラーメン。

カレー

蒟蒻畑、

みかん、

雑穀ご飯、

レトルトカレー、

グラノラ少々、

ヨーグルト、

ミックスナッツ少々。

ハム

ハム、

トマト、

りんご、

ヤクルト、

コーヒー。

豆腐

雑穀ご飯少々、

ちくわ、

大根、

にんじん、

豆腐、

味噌汁。

カレー

蒟蒻畑、

雑穀ご飯、

レトルトカレー、

蒸しパン。

ハム

ハム、

ミニトマト、

トマト、

りんご、

ヤクルト、

コーヒー。

ポトフ

ポトフ、

きんぴらごぼう、

魚肉ソーセージ、

蒟蒻畑、

コーヒー。

蒟蒻畑

琴を弾いてくれそうな人のとこに里子に出してきた。

蒟蒻畑、

チョコクッキー、

牛乳。

グラノラ

図書館。

バイパスが工事と事故処理で渋滞してて予定外に時間食った。

グラノラ、

ヨーグルト。

納豆ご飯

蒟蒻畑、

雑穀ご飯、

納豆、

ミートボール、

ミニトマト、

トマト、

きんぴらごぼう、

りんご、

味噌汁、

ヤクルト、

コーヒー。

ポトフ

ポトフ、

切り干し大根、

ひじき、

きんぴらごぼう。

担々麺

家事と買い出し。

担々麺、

雑穀ご飯少々、

ミニメロンパン、

コーヒー。

ハム

ポタージュ、

雑穀ご飯、

ハム、

ふりかけ、

トマト、

りんご、

ヤクルト、

さつまいも。

鶏肉

蒟蒻畑、

雑穀ご飯、

鶏肉、

ポテト、

さつまいも、

牛乳。

豚肉と小松菜の味噌炒め

蒟蒻畑、

雑穀ご飯、

豚肉と小松菜の味噌炒め、

豆腐。

納豆ご飯

ハム、

トマト、

ミニトマト、

りんご、

雑穀ご飯、

納豆、

豚肉と小松菜の味噌炒め、

ヤクルト、

コーヒー。

蒟蒻畑

蒟蒻畑、

チーズ、

牛乳、

小魚ナッツ。

カロリーメイト

燃料補給。

カロリーメイト、

紫芋。

炒飯

炒飯、

きゅうり少々、

アイス、

チョコ少々。

ハム

ハム、

ブロッコリー少々、

トマト、

りんご、

ヤクルト。

ちとバタバタしたのでご飯は食べてない。

甘辛チキン

雑穀ご飯、

甘辛チキン、

豆腐、

酢だこ、

きゅうり、

かぼちゃ、

かまぼこ、

にんじん、

味噌汁。

お好み焼き

郵便局と買い出しあれこれ。

お好み焼き、

アイス。

納豆ご飯

諸般の事情により有給休暇。

蒟蒻畑、

雑穀ご飯、

納豆、

ハム、

トマト、

りんご、

味噌汁、

ヤクルト、

コーヒー。

蒟蒻畑

蒟蒻畑、

ミックスナッツ少々、

小魚ナッツ、

チョコ少々。

カロリーメイト

燃料補給。

草大福、

カロリーメイト。

カレー

雑穀ご飯、

レトルトカレー、

魚肉ソーセージ、

さつまいも、

シューアイス。

ハム

雑穀ご飯、

ハム、

トマト、

ふりかけ少々、

味噌汁、

ヤクルト、

コーヒー、

リーフパイ。

カロリーメイト

蒟蒻畑、

カロリーメイト、

チョコ少々。

ホットドッグ

燃料補給＠売店。

カレー

蒟蒻畑、

雑穀ご飯、

レトルトカレー、

さつまいも、

シューアイス。

ハム

ハム、

雑穀ご飯、

ふりかけ、

トマト、

りんご、

ヤクルト。

ししゃもみりん干し

雑穀ご飯、

ししゃもみりん干し、

ふりかけ少々、

枝豆、

味噌汁、

グラノラ少々、

ヨーグルト。

カルボナーラ

話題になってたレシピで作ってみた。

味の素を切らしてたので塩昆布で代用。

カルボナーラ、

フルーチェ。

ソーセージ

雑穀ご飯、

ソーセージ、

トマト、

りんご、

グリーンスムージー、

ヤクルト。

ピリ辛チキン

新婚旅行の時に買って残ってたお酒、

ピサの斜塔型の瓶のレモンチェッロ。

レモンチェッロ、

雑穀ご飯少々、

ピリ辛チキン、

イカ天、

きんぴられんこん、

卯の花、

チーズ、

卵スープ。

ビスケット

歯医者と買い出し。

蒟蒻畑、

芋かりんとう、

小魚ナッツ、

ミックスナッツ、

チーズ、

ビスケット。

蕎麦

ラグマットを交換した。

無駄に物が多いので大変。

蕎麦、

サラダチキン、

ほうれん草、

海苔、

シューアイス。

納豆ご飯

娘は部活。

トマト、

りんご、

雑穀ご飯、

納豆、

ミートボール、

味噌汁、

ヤクルト、

コーヒー。

ポトフ

ポトフ、

芋パン半分、

ミックスナッツ少々。

芋パン

芋パンは嫁様作。

蒟蒻畑、

芋パン。

カレー

雑穀ご飯、

レトルトカレー、

グラノラ、

ヨーグルト。

納豆ご飯

ハム、

トマト、

りんご、

雑穀ご飯、

納豆、

味噌汁、

レーズンパン、

コーヒー、

ヤクルト。

ポトフ

ポトフ、

蒟蒻畑、

チーズ。

カロリーメイト

残業の燃料補給。

売店に行くヒマも無かったので買い置きで。

カロリーメイト、

芋かりんとう。

弁当

午前の会議が押した。

弁当、

雑穀ご飯、

トマト、

りんご、

パンケーキ半分、

ヤクルト。

納豆ご飯

ハム、

ブロッコリー、

雑穀ご飯、

納豆、

コーヒー。

トマト、りんご、ヤクルトは昼に。

つくね串

蒟蒻畑、

小魚ナッツ、

雑穀ご飯少々、

つくね串、

高野豆腐、

にんじん、

きのこ、

ミニトマト、

味噌汁。

カレー

蒟蒻畑、

雑穀ご飯、

レトルトカレー、

高野豆腐、

にんじん、

きのこ、

ミニトマト、

フルーチェ。

ふりかけ

ハム、

トマト、

りんご、

雑穀ご飯、

ふりかけ、

ヤクルト、

コーヒー。

魚肉ソーセージ

夜食。

蒟蒻畑、

小魚ナッツ、

魚肉ソーセージ。

チョコパン

燃料補給＠売店。

栄養バランス的にどうかとは思う本日の晩飯はもうこれで。

チョコパン、

野菜ジュース。

シチュー

蒟蒻畑、

雑穀ご飯、

シチュー、

高野豆腐、

にんじん、

きのこ、

シューアイス。

ちくわピーマン

トマト、

ちくわピーマン、

雑穀ご飯、

りんご、

ヤクルト、

コーヒー。

カロリーメイト

燃料補給。

ハムかつパン、

カロリーメイト。

カレー

蒟蒻畑、

雑穀ご飯、

レトルトカレー、

切り干し大根、

アイス。

塩豆

買い置きで塩分とか補給。

ハム

ハム、

トマト、

りんご。

まだあんまお腹減ってない。

味噌ラーメン恐るべし。

カロリーメイト

蒟蒻畑、

カロリーメイト、

牛乳、

ごぼう。

味噌ラーメン

面会とか買い出しとか。

モールの味噌ラーメン屋さん初挑戦。

味噌野菜ラーメン、

炒飯、

餃子。

炒飯と餃子は嫁様と半分こ。

クッキー

家事少々。

面会とか買い出しとか図書館とか色々しに出るので燃料補給。

クッキー、

コーヒー。

ふりかけ

娘は部活と塾。

ハム、

トマト、

雑穀ご飯、

ふりかけ、

切り干し大根、

りんご、

ヤクルト。

食べたら駅まで送る。

鶏甘酢揚げ

蒟蒻畑、

雑穀ご飯、

鶏甘酢揚げ、

糸こんにゃく、

にんじん、

ごぼう、

切り干し大根、

出汁スープ。

担々麺

郵便局と買い出し。

蒟蒻畑、

担々麺、

雑穀ご飯少々、

おはぎ、

牛乳。

納豆ご飯

娘は模試と部活と塾。

トマト、

りんご、

雑穀ご飯、

納豆、

ハム、

オープンオムレツ、

味噌汁、

ヤクルト、

コーヒー。

シチュー

蒟蒻畑、

ミックスナッツ少々、

カロリーメイト、

雑穀ご飯少々、

オープンオムレツ、

牛乳、

りんご。

納豆ご飯

ハム、

トマト、

りんご、

雑穀ご飯、

納豆、

コーヒー。

シチュー

シチュー、

カロリーメイト、

蒟蒻畑、

チョコ少々、

ミックスナッツ少々、

きゅうり、

小さいチーズケーキ。

弁当

蒟蒻畑、

弁当、

モンブランデニッシュ、

牛乳。

味付け海苔

ハム、

トマト、

りんご、

雑穀ご飯、

味付け海苔、

ヤクルト。

カロリーメイト

蒟蒻畑、

ミックスナッツ少々、

チーズおかき少々、

カロリーメイト、

グラノラ少々、

ヨーグルト、

牛乳。

スパゲッティ

蒟蒻畑、

スパゲッティ、

レトルトソース、

ブロッコリー、

アイス、

ヤクルト。

納豆ご飯

ハム、

雑穀ご飯、

納豆、

トマト、

りんご、

コーヒー。

カロリーメイト

蒟蒻畑、

ココナッツサブレ、

ラスク、

ミックスナッツ少々、

カロリーメイト、

豆腐。

カレー

蒟蒻畑、

雑穀ご飯、

レトルトカレー、

魚肉ソーセージ、

きゅうり、

アイス。

ハム

ハム、

トマト、

ブロッコリー、

雑穀ご飯少々、

高野豆腐、

にんじん、

ヤクルト。

鶏甘酢揚げ

雑穀ご飯、

鶏甘酢揚げ、

豆腐、

炒り卵、

高野豆腐、

にんじん、

味噌汁、

グラノラ少々、

ヨーグルト。

うどん

嫁様実家から持ってきた大物荷物の状態確認と掃除と修理。

飾りと足の一部が取れてたり無くなってたりしてるけど本体はしっかりしてるので実用上の問題は無さげ。

とは言え、どうしたものやら。

うどん、

ほうれん草、

かまぼこ、

アイス最中、

牛乳。

納豆ご飯

蒟蒻畑、

ソーセージ、

ミニトマト、

雑穀ご飯、

納豆、

りんご、

ヤクルト。

餃子

蒟蒻畑、

雑穀ご飯少々、

日本酒、

餃子、

肉豆腐少々、

ブロッコリー少々、

さつまいも。

スパゲッティ

スパゲッティ、

レトルトソース、

アイス最中。

ヤクルト

小休止。

ヤクルト、

コーヒー、

ラスク。

トースト

娘さんは部活。

蒟蒻畑、

ハム、

トマト、

りんご、

ひじき、

トースト、

クリームチーズ、

マーマレード、

芋パン。

日本酒

大仕事がひと段落ついてほぼ完了した祝杯。お疲れ様。

日本酒、

堅揚げポテト。

弁当

最低限の荷物の片付けをして、PA買ってきた弁当で晩飯。

弁当、

ミニあんぱん。

帰宅

無事。

和風パスタ

本日の用務終了。

お義姉さん一家と交流。

ミニあんぱん

休憩＠PA。

さっき買った残り。

おむすび

＠PA

おむすび、

ミニあんぱん。

弾丸ツアー

出発。

ヤクルト

朝飯は後で。

肉豆腐

蒟蒻畑、

さつまいも、

肉豆腐、

雑穀ご飯、

きんぴらごぼう、

野菜ジュース。

カレーうどん

買い出し。

蒟蒻畑、

カレーうどん、

ご飯少々、

芋パン。

納豆ご飯

今日は明日の弾丸嫁様実家引渡立会往復準備他のために有給休暇取得。

ハム、

トマト、

りんご、

ソーセージ、

小松菜、

かぼちゃ、

雑穀ご飯、

納豆、

味噌汁、

ヤクルト。

蒟蒻畑

蒟蒻畑、

ラスク、

グラノラ、

ヨーグルト、

チョコ少々。

たまちく丼

たまちく丼、

かぼちゃ、

フルーチェ。

納豆ご飯

雑穀ご飯、

納豆、

ハム、

トマト、

りんご、

味噌汁、

ヤクルト。

蒟蒻畑

蒟蒻畑、

ラスク少々、

ヤクルト、

牛乳。

カロリーメイト

燃料補給。

カレー

もうひとつの、期間限定のが売れなかったのか大幅に値下げされてた激辛レトルトカレー。

こっちの方が辛さ表示が上かつチキン好きなので期待してた方。辛いし美味しい。

蒟蒻畑、

雑穀ご飯、

レトルトカレー、

パン、

コーヒー。

納豆ご飯

ハム、

トマト、

りんご、

雑穀ご飯、

納豆、

ヤクルト。

肉豆腐

蒟蒻畑、

ラスク少々、

ポテチ少々、

肉豆腐。

カロリーメイト

残業の燃料補給。

親子木の葉丼

鶏肉と卵とかまぼこと玉ねぎ。

親子木の葉丼、

蒟蒻畑、

アイス最中。

納豆ご飯

ハム、

トマト、

りんご、

雑穀ご飯、

納豆、

味噌汁、

ヤクルト。

蒟蒻畑

蒟蒻畑、

ココナッツサブレ、

小魚ナッツ、

味付け海苔、

せんべい、

コーヒー。

カロリーメイト

燃料補給。

ダイエット的には間食は避けたいのだが。

カレー

期間限定のが売れなかったのか大幅に値下げされてた激辛レトルトカレー。

味は悪くは無かったけど思ったより辛くなかった。

蒟蒻畑、

雑穀ご飯、

レトルトカレー、

ヤクルト。

総務に問い合わせたいことがあるので少し早目に戻る。

納豆ご飯

ハム、

トマト、

りんご、

雑穀ご飯、

納豆、

味噌汁。

麻婆豆腐

雑穀ご飯、

麻婆豆腐、

きのこ、

ブロッコリー、

さつまいも。

うどん

昼寝。

うどん、

ほうれん草、

ごぼう、

シーフード、

ちくわ、

アイス。

ココナッツサブレ

自治会の地区清掃活動。

シャワー浴びて着替えて小休止。

蒟蒻畑、

ポカリスエット、

コーヒー、

ココナッツサブレ。

納豆ご飯

蒟蒻畑、

雑穀ご飯、

納豆、

ハム、

トマト、

りんご、

味噌汁、

ヤクルト。