グラノラ

夜食。

グラノラ、
牛乳。

コロッケパン

燃料補給。

牛丼

今日はさすがに洗濯物が少ないので干してからご飯を食べる余裕がある。

ご飯、

冷凍の牛丼の具、

豚汁。

バナナ

ばたばたと。

バナナ、

ミニトマト、

牛乳。

グラノラ

夜食。

グラノラ、
牛乳。

ポテロング

燃料＆塩分補給。

カロリーメイト

昼休みはほぼ洗濯で潰れた。

カロリーメイト、

アーモンド、

果実ジュース。

バナナ

ばたばたと。

バナナ、

牛乳。

帰宅

約22,700步。

ラーメン

レベルが上がった。ぐるはLv.5になった。大都会恐るべし。

約19,000歩。2万越えは確実。

ラーメン、
餃子。

カツカレー

大盛り。

今朝から現時点までで約9,500歩。

納豆ご飯

宅急便が電話して1時間もせずに引き取りに来た。都会すごい。

ご飯、

納豆、

ハム、

トマト、

ミニトマト、

味噌汁、

いちご、

りんご。

排水トラブル

風呂の排水パイプがどっか外れて水が漏れてて騒ぐなど。

今日はさっさと寝るつもりだったのに。

豆腐ハンバーグ

ご挨拶とか買い出しとかで歩数が伸びる。

ご飯、
豆腐ハンバーグ、
酢豚、
ミニトマト、
ごぼう、
たけのこ、
海苔、
はっさく、
りんご。

お弁当

スーパーのお総菜コーナー。

お弁当、
野菜ジュース。

せんべい

おやつ。

りんご

in 新幹線。

りんご、
ミニトマト。

トースト

バナナ、
トースト、
ミニトマト、
グラノラ、
ヨーグルト、
ヤクルト、
りんご、
コーヒー。

ベトナム風オムレツ

レベルが上がった。ぐるはLv.4になった。

歯医者。

里帰りの準備中。

ご飯、
ベトナム風オムレツ、
にんじんじゃこ、
きのこと豆腐のスープ。

チョコ

お土産に頂いた。

右からたぶん、

エルサ、

白雪姫、

ラプンツェル。

うどん

うどん、

ほうれん草、

ちくわ、

きのこ、

大根、

いちご、

りんご。

トースト

仕事の前に謎の会合があるというかあったのだが、今日は無理。

ご飯、

ふりかけ、

トースト、

ピーナッツクリーム、

ハム、

トマト、

鶏団子スープ、

りんご。

鶏団子スープ

野菜たっぷり。

仕事から帰ってきて夜食。

チョコパン

チョコパン、

カロリーメイト。

カレー

ご飯、

レトルトカレー、

ブロッコリー、

りんご、

いちご。

トースト

娘が元気を持て余してる。

トースト、

ピーナッツクリーム、

トマト、

りんご。

ソーセージ

ご飯、

ソーセージ、

ブロッコリー、

きのこ、

大根、

にんじんのスープ、

チョコ、

コーヒー。

木の葉丼

ご飯、

卵、

玉ねぎ、

かまぼこ、

大根、

きのこ、

いちご、

コーヒー。

納豆ご飯

娘、今日が終業式で朝から元気に登校。給食を食べ過ぎませんように。

ご飯、

納豆、

トマト。

ベトナム風オムレツ

仕事から帰ってきて夜食。

ベトナム風オムレツ、
りんご。

ミックスナッツ

燃料補給。

毎日果実

燃料補給。

バナナ

午前のミーティングが押して昼休みにだいぶ食い込んで時間が無い。しかもすごい神経を使う内容だったのでストレスが胃に来て食欲が出ない。

嫁様に何でそこまでせないかんのかと言われる。ごもっともではあるのですけどね。まあ、身体壊さない程度に。

バナナ、

缶スープ。

トースト

娘はだいぶ元気になったが、まだ消化の良いものしか食べさせてもらえないのでご機嫌ナナメ。

バナナ、

トースト、

ピーナッツクリーム。

ベトナム風オムレツ

うどん、
ご飯、
きのこ、
ベトナム風オムレツ、
大根、
じゃこピーマン、
豆腐の味噌汁。

バナナ

諸般の事情により定時退社。

…諸般の事情でもないと残業が当たり前ってのもなんだかな。

家でおやつ。

バナナ、

ミニ野菜パン、

ポテチ。

ベトナム風オムレツ

ご飯、

ベトナム風オムレツ、

じゃこピーマン、

大根、

豆腐の味噌汁。

納豆ご飯

ご飯、

納豆、

ミニトマト、

いちご。

うどん

ちょっと用事があってコンビニへ。帰ってきて昼寝少々。

昼に引き続き、夜も同じパターンで。

うどん、
もやし、
ベーコン、
たまご、
ミックスベジタブル、
大根、
トマト、
りんご、
みかん。

ポテチ

食い足らん。

うどん

娘と嫁様には消化の良いものをと言うわけで柔らかく煮込んだうどん。

自分はざるうどん。

うどん、

ほうれん草、

刻み揚げ。

お茶漬け

今日は小学校で卒業式（明日が代休）なので娘も在校生として登校予定、だったのだが。元気だけど咳が治り切らんという状態だったのが、昨日からお腹の具合もいまいちになり、大丈夫かなーとか言ってたら今朝はごはんを吐いた。仕方ないので学校は休んで病院が開き次第連れて行くことに。

ご飯、
お茶漬けの素、
トマト、
りんご。

大根

親子３人で昼寝。

ちょっとコンビニへ。

バターロールの賞味期限が今日までだったので片付ける。

ご飯、
大根、
じゃこピーマン、
豆腐とミックスベジタブルのスープ、
トマト少々、
バターロール、
ピーナッツクリーム。

カップうどん

賞味期限の近い買い置きを処分。

京うどん、
バターケーキ。

納豆ご飯

ご飯、

納豆、

ハムエッグ、

ミックスベジタブル、

豆腐とミックスベジタブルのスープ、

トマト、

りんご。

もやし

ご飯、

もやしのふりかけ和え、

餃子、

豆腐とミックスベジタブルのスープ、

じゃこピーマン、

トマト、

りんご。

ジャムサンドクッキー

おやつ。

娘、朝は元気だったのだが、給食を食べ過ぎたとかで元気が無い。

ひと口とんかつ

嫁様が午前中に面白いことがあったと言うので話を聞いてみたら本当に面白かった。

ご飯、
冷凍のひと口とんかつ、
小松菜、
刻み揚げ、
大根、
鶏肉、
フルーチェ。

お茶漬け

ちとばたばたと。

ご飯、

お茶漬けの素、

ハム、

トマト、

りんご。

鶏団子スープ

仕事から帰ってきて夜食。

鶏団子スープ、

コーヒー。

あんぱん

＆缶スープ。

ミックスナッツ

燃料補給。

お好み焼き

お好み焼き、

フルーチェ。

お茶漬け

ご飯、

お茶漬けの素、

ハム、

トマト、

りんご。

娘、本日より登校再開。

鶏肉

ご飯、

鶏肉、

大根、

刻み揚げ、

小松菜、

鶏団子スープ、

みかん、

牛乳。

毎日果実

燃料補給。

うどん

うどん、

ちくわ、

ほうれん草、

いちご。

お茶漬け

ご飯、

お茶漬けの素、

ハム、

トマト、

りんご。

娘、中々回復しないので再び病院に連れてくことに。

じゃがベーコン

ご飯、
じゃがベーコン、
大根、
鶏肉、
高野豆腐、
きのこ、
にんじん、
スープ。

チョコパン

燃料補給。

蕎麦

蕎麦、

かまぼこ、

ほうれん草、

海苔、

コーンチョコ。

納豆ご飯

ご飯、

納豆、

ハム、

トマト、

味噌汁、

野菜ジュース。

娘は本日もお休み。

じゃがベーコン

ちょっと早く帰ってきてお買い物とゆーか食料品の買出し。そして晩飯。

ご飯、
じゃがベーコン、
高野豆腐、
きのこ、
にんじん、
もやしと豆腐のスープ。

チョコパン

燃料補給。

アーモンド

アーモンド、

ヨーグルトレーズン。

蕎麦

蕎麦、

ちくわ、

ほうれん草、

グラノラ、

ヨーグルト、

クッキー。

ふりかけ

ご飯、

ふりかけ、

ハム、

トマト。

娘は学校を休んで病院へ。

じゃがベーコン

ご飯、

じゃがベーコン、

もやしスープ、

さつまいも。

娘が珍しく熱を出している。風邪。

チョコ

チョコ、

せんべい、

コーヒー。

カレー

ご飯、

レトルトカレー、

グラノラ、

ヨーグルト、

もやしスープ。

納豆ご飯

ご飯、

納豆、

豚肉、

ミックスベジタブル、

トマト、

豚汁、

りんご。

発泡酒

発泡酒、
サラミ、
チーズ、
アーモンド、
小魚。

チキンライス

昼寝というか夕寝。爆睡。

チキンライス、
卵、
ブロッコリー、
さつまいｔも、
もやしスープ、
野菜ジュース。

チョコ

図書館と習い事のようなもの。

帰ってきておやつ。

チョコ、

クッキー、

コーヒー。

ラーメンセット

午前中は工作と動作確認。

昼からお出掛け。

ラーメン、

ミニ炒飯、

餃子。

トースト

トースト、
ハム、
ミックスベジタブル、
卵、
チーズ、
ブロッコリー、
トマト、
ミニトマト、
りんご。

日本酒

嫁様の希望で晩酌。

日本酒、
チーズ、
ミックスナッツ、
サラミ。

チョコ

実家に電話。

チョコ、
牛乳。

カレイの煮付け

ご飯、
カレイの煮付け、
鶏レバー、
ブロッコリー、
さつまいも、
きのこと豆腐のスープ。

カレー

ご飯、

レトルトカレー、

グラノラ、

ヨーグルト。

お茶漬け

ご飯、

お茶漬けの素、

ハム、

トマト、

りんご。

食べたら謎の会合。

もやし

もやし、
鶏レバー、
きのこと卵のスープ。

チョコパン

昼に買って食べそびれてた。

おやつ。

ランチパック

食べながら謎の会合。

ランチパック、

はちみつゆず。

納豆ご飯

ご飯、
納豆、
ハム、
トマト、
りんご。

ブロッコリー

夜食。

ブロッコリー、
ソーセージ、
スープ。

カロリーメイト

カロリーメイト、

じゃがりこ。

ラーメン

おつとめ品の残り。

ラーメン、
かまぼこ、
海苔、
もやし、
シュークリーム、
コーヒー。

納豆ご飯

ご飯、

納豆、

ハム、

トマト、

りんご。

カロリーメイト

カロリーメイト、

スティックポテト。

麦チョコ

燃料補給。

オムライス

オムライス、

スープ。

納豆ご飯

ご飯、
納豆、
ハム、
トマト、
味噌汁、
りんご。

ポトフ

仕事から帰ってきて夜食少々。

ランチパック

＆野菜ジュース。

ミックスナッツ

燃料補給。

カレー

ご飯、
レトルトのグリーンカレー、
グラノラ、
ヨーグルト。

納豆ご飯

ご飯、

納豆、

ハム、

トマト、

りんご。

肉豆腐

お散歩とお買い物。

ご飯、

肉豆腐、

卯の花、

ミニトマト、

ポテチ少々。

ラーメン

おつとめ品の「稲妻雷麺（いなづまらぁいめん）」。名前の派手さに反して色が薄くて澄んだあっさり味のスープ。

ラーメン、
もやし、
海苔、
ちくわ、
いちご。

塩チョコプレッツェル

昼ごはんがもう少し先になりそうなので燃料補給。

炊き込みご飯

のんびり朝ごはんの準備をしてる最中に嫁様が社宅自治会総会のことを思い出す。急いで食べる。

炊き込みご飯、
ハムエッグ、
トマト、
豚汁、
りんご。

食べたら総会へ。

炊き込みご飯

「ガチな勉強系クイズアプリ「マッチ」は対戦プレイが熱い - TechCrunch...」って記事を見てこれは嫁様が好きそうだなと思って薦めてみたらドハマリしている件。

コンビニのコピー機でPDFの印刷、ディーラーで車の修理少々、お買い物とお散歩。

ご飯、
炊き込みご飯、
レバニラ炒め、
切り干し大根、
大根と豚肉の煮物、
卯の花、
きのこスープ。

塩チョコプレッツェル

＆牛乳。

ラーメン

おつとめ品の喜多方ラーメン。

ラーメン、

もやし、

ハム、

海苔、

ザーサイ、

グラノラ、

ヨーグルト。

トースト

遅起き。

ロールパン、
海苔、
きんぴらごぼう、
トースト、
ベーコン、
卵、
チーズ、
コーヒー、
ポテチ少々。

ピーマン肉詰め

ミックスナッツ、

ご飯、

ピーマン肉詰め、

大根、

豚肉、

きんぴらごぼう、

きのこスープ、

いちご。

ナッツ

＆ヨーグルトレーズン。

きんぴらベーグル

きんぴらごぼう、

海苔、

ベーグル、

シチュー、

チョコパン、

牛乳。

お茶漬け

今日は謎の会合があるので早目に出るつもりだったのだが、PCとiPhoneがトラブって以下略。

ご飯、

お茶漬けの素、

ハム、

トマト、

りんご。

シチュー

夜食少々。

菓子パン

菓子パン、

毎日果実。

カレー

ご飯、

玄米ご飯、

レトルトカレー、

トマト、

りんご。

納豆ご飯

どうでもいいニュースに気を取られてばたばたと。

ご飯、
納豆、
ハム。

トマトとりんごは昼に回します。

シチュー

シチュー、
みかん。

カップ麺

燃料、塩分、水分補給。

毎日果実

燃料補給。

牛丼

ご飯、

冷凍の牛丼の具、

ちくわ、

ピーマン、

玉子焼き、

かまぼこ、

トマト、

お吸い物、

りんご。

納豆ご飯

ご飯、

納豆、

ハム、

味噌汁。

トマトとりんごを食べるのを忘れてた。

太巻き

太巻き、
赤だし、
ポテチ少々。

カロリーメイト

カラムーチョ、

缶スープ、

カロリーメイト。

きのこの山

燃料補給。

ちらし寿司

嫁様がスーパーで買ってきた。

ちらし寿司、

お雛様かまぼこ、

きのこ、

ごぼうの漬物。

納豆ご飯

ご飯、

納豆、

ハム、

トマト、

りんご。

肉豆腐

茄子のはさみ揚げ、
肉豆腐、
きのこ。

チョコビスケット

燃料補給。

菓子パン

謎の会合。

菓子パン、

コーヒー。

不健康な食事。

トースト

新型バターナイフの威力を試す。

イマイチ。

トースト、

ハム、

トマト、

りんご。

菜の花とえびの天ぷら

慌しく図書館とお買い物。そして家で雑用あれこれ。

ご飯、
菜の花とえびの天ぷら、
焼き鳥、
きんぴらごぼう、
味噌汁。

ドライカレー

ドライカレー、

ラーメン、

もやし、

焼豚、

ザーサイ、

和風アイス。

単2の電池が無い

単3の使いさしと段ボールで急場をしのぐ。

皿うどん5個セット

今日食べたわけではなくて。

書類箱を整理してたら去年のレシートが発掘された。

一瞬何かと思った。さすがに一度に5個も皿うどん食べられません。

皿うどんと餃子5個のセット。

ロールパン

野菜ジュース、

ロールパン、

ピーナッツクリーム、

海苔、

きんぴらごぼう。

ノンアルコールビール

ノンアルコールビール、

トマト少々、

りんご少々、

チーズ少々、

ポテチ少々。