発泡酒

＆ミックスナッツ。

風呂上がりの水分塩分補給。

卵スープ

卵スープ、

ミニラーメン。

カロリーメイト

燃料補給。

スティックポテト

燃料補給。

鶏玉ねぎ丼

ご飯、

鶏肉、

玉ねぎ、

アスパラベーコン、

きのこ、

ブロッコリー、

ごぼうの漬物、

蒟蒻畑、

グラノラ少々、

ヨーグルト少々。

ふりかけ

嫁様は旗当番。

ご飯、

ハム、

トマト、

ふりかけ、

味噌汁、

りんご。