豚肉

雑穀ご飯、

豚肉、

もやし、

味付け玉子、

ひじき、

切り干し大根、

豆腐、

味噌汁。

うどん

図書館。

リングフィットアドベンチャー

うどん、

ほうれん草、

揚げ、

冷凍みかん。

納豆ご飯

雑穀ご飯、

納豆、

ハム、

大葉の醤油漬け、

トマト、

きんぴられんこん、

ひじき、

りんご、

味噌汁、

ヤクルト、

コーヒー。