ほうれん草炒め

雑穀ご飯、

ししゃもみりん干し、

ソーセージ、

ミックスベジタブル、

ほうれん草、

高野豆腐、

にんじん、

きのこ、

キャベツ鍋、

豆腐、

りんご。

お好み焼き

消防避難訓練と大掃除と買い出し。

お好み焼き、

山菜おこわおむすび、

おかえりマンゴー、

コーヒー。

納豆ご飯

雑穀ご飯、

納豆、

ハム、

トマト、

りんご、

玉ねぎスープ、

ヤクルト、

コーヒー。

食べて少ししたら消防避難訓練と大掃除。