つくね

アイス、
ご飯、
つくね、
もやし、
かぼちゃと挽き肉の煮物、
味噌汁、
プレーンヨーグルト、
牛乳。

チョコ菓子

燃料補給。

かぼちゃ

牛乳、
ご飯、
明太子、
かぼちゃと挽肉の煮物。

納豆ご飯

ご飯、
納豆、
味噌汁。

トマト

少々。

鶏

ご飯、
鶏、
もやし、
玉子焼き、
きんぴらごぼう、
味噌汁、
アイス。

道頓堀ポテト

お土産。

カレー

ご飯、
レトルトカレー、
野菜ジュース、
牛乳。

明太子

ご飯、
明太子、
鶏唐揚げ、
味噌汁。

アイス

暑い。

鶏から揚げ

自治会行事から帰って、気が付いたら爆睡してた。

ご飯、
鶏から揚げ、
きんぴらごぼう、
味噌汁、
枝豆。

枝豆

自治会行事にて。

ビール、
缶チューハイ、
枝豆、
鶏から揚げ。

去年は主催（役員）で大変だったが、
今年は単なる参加者なので気楽。

そうめん

買い出し少々。
主目的は嫁様の運転の練習。

結局昼飯は少し遅くなった。

そうめん、
かき揚げ、
きんぴらごぼう。

アイス

暑い。

納豆ご飯

ご飯、
納豆、
高野豆腐、
大根、
しめじ、
きゅうり、
味噌汁、
バニラパン、
チーズプリン。

朝からがっつり、はいいとして、ちょっと遅い。
午後は自治会行事があるので昼飯はそんなに遅くできない。
そうめんとかで軽く済ませるか。

梨

梨、
りんご、
トマト。

コロッケ

ご飯、
コロッケ、
高野豆腐、
大根、
しめじ、
明太子、
味噌汁、
夏野菜パン、
クリームパン、
牛乳。

コロッケ

ご飯、
コロッケ、
ふりかけ、
アイス、
コーヒー。

SOYJOY

＠職場。

休日出勤。

ミックスナッツ

＆ノンアルコールビール。

鶏

ご飯、
鶏、
玉子焼き、
高野豆腐、
大根、
しめじ、
味噌汁、
アイス。

SOYJOY

＠職場。

トマト少々

残り物を片付ける。

鶏唐揚げ

シュークリーム、
ご飯、
鶏唐揚げ、
茄子と挽き肉の味噌炒め、
サラダ、
味噌汁。

アーモンドフィッシュ

燃料補給。

茄子と挽き肉の味噌炒め

ご飯、
茄子と挽き肉の味噌炒め、
サラダ、
味噌汁、
アイス。

SOYJOY

＠職場。

パウンドケーキ

フルーツパウンドケーキ。

茄子と挽肉の味噌炒め

アイス、
チョコ少々、
コーヒー、
ご飯、
茄子と挽肉の味噌炒め、
高野豆腐、
人参、
しめじ、
ごぼう。

茄子と挽肉の味噌炒め

ご飯、
茄子と挽肉の味噌炒め、
明太子、
高野豆腐、
人参、
しめじ、
タコときゅうりの酢の物。

カロリーメイト

＠職場。

鶏から揚げ

ご飯、
鶏から揚げ、
タコときゅうりの酢の物、
高野豆腐、
人参、
しめじ、
明太子、
トマト、
いきなり団子、
牛乳。

昆布

塩分＆燃料補給。

チョコ

燃料補給。

カレー

ご飯、
レトルトカレー、
味噌汁、
アイス。

カロリーメイト

＆ポカリスエット。

アイス

暑い。

しょうが焼き

ご飯、
豚と玉ねぎのしょうが焼き、
もやし、
切干大根、
ごぼう、
ノンアルコールビール、
トマト。

チョコ少々

買い置き非常食。

燃料補給。

菓子パン

＠売店

燃料補給。

カレー

朝飯は結局食いそびれたので、
本日初のまともな飯。

ご飯、
レトルトカレー、
トマト、
きんぴらごぼう、
アイス、
味噌汁。

宇治抹茶コロン

お土産。

トマト

＆りんご。

娘のおこぼれ。

嫁様、深夜の駐車場出し入れ練習。
まだバックでの車の動き方、動かし方の
理解が甘くて危なっかしい。

鶏唐揚げ

ご飯、
鶏唐揚げ、
もやし、
切り干し大根、
きんぴらごぼう、
明太子、
ごぼう。

アイス

軽く横になるだけのつもりが、
気が付いたら3時間も寝てた。

そうめん

そうめん、
蕎麦、
きゅうり、
ごぼう、
ノンアルコールビール、
アイス。

明太子

ご飯、
明太子、
ごぼう、
かぼちゃ、
味噌汁。

炒飯

たまには夜に。

ノンアルコールビール、
ツナ炒飯、
きゅうり、
味噌汁。

ドライカレー

＠ファミレス

あずきアイス

＆ポカリスエット。

納豆ご飯

ご飯、
納豆、
ごぼう、
味噌汁、
野菜ジュース、
コーヒー。

こんにゃく畑

＆トマト少々。

うなぎ

あずきアイス、
ノンアルコールビール、
ご飯、
鶏、
人参、
いんげん、
明太子、
うなぎ、
かぼちゃ、
味噌汁、
シュークリーム、
コーヒー。

くわ焼き

ご飯、
鶏、
人参、
いんげん、
ごぼう、
味噌汁、
アイス、
コーヒー。

カロリーメイト

＠職場。

豚の冷しゃぶ

ご飯、
豚の冷しゃぶ、
にんじん、
いんげん、
ごぼう、
肉豆腐、
味噌汁、
アイス、
コーヒー。

肉豆腐

ご飯、
茄子の味噌炒め、
肉豆腐、
ごぼう、
卯の花、
味噌汁、
アイス。

カロリーメイト

野菜ジュース、
カロリーメイト、
コーヒー。

アイス

シューアイス、
あずきアイス。

暑い。

茄子の味噌炒め

ノンアルコールビール、
ご飯、
茄子の味噌炒め、
ひじき、
卯の花、
きゅうり、
味噌汁、
すいか。

カレー

カレーが食べたいな〜と思いながら
家に帰ったらカレーだった。

ご飯、
レトルトカレー、
きゅうり、
味噌汁、
アイス。

バナナ蒸しパン

＆コーヒー。

もやし炒め

ご飯、
コロッケ、
もやしのオイスターソース炒め、
卯の花、
味噌汁、
すいか、
牛乳。

菓子パン

燃料補給。

じゃがポックル

お土産。

コロッケ

ご飯、
コロッケ、
カツオの角煮、
卯の花、
しめじ、
刻み揚げ、
味噌汁、
野菜ジュース。

カロリーメイト

＆缶コーヒー。

ぼうろ

食べ残しを片付ける。

娘が食べ物を残すのは大変珍しい。

酢鶏

ご飯、
酢鶏、
たら、
もやし、
ごぼう、
味噌汁、
アイス。

アーモンドフィッシュ

燃料補給。

酢鶏

ご飯、
酢鶏、
ごぼう、
味噌汁、
はっさくゼリー。

バナナ

＆ポカリスエット。

夏休み終了。

クッキー

＆コーヒー。

鶏つくね

残り物あれこれを片付ける。

ご飯、
鶏つくね、
もやし、
明太子、
きゅうり、
玉子焼き、
味噌汁、
すいか。

菓子パン

おやつ。

アンパン少々、
クリームパン少々、
コーヒー。

チャーハン

久しぶりに中華なべを振る。

カレーチャーハン、
豚しょうがチャーハン、
きゅうり、
味噌汁、
すいか。

アイス

少しだけロードスターのメンテ。

トースト

トースト、
チーズ、
卯の花、
玉ねぎ、
コーヒー。

豚しょうが炒め

ロードスターのキャリアを外そうかと思ったが、
外した後に必要なはずの元のネジが見当たらない。orz

邪魔になってるわけじゃないから、
付けっぱなしでも悪いこたないんだが。。。

ご飯、
豚しょうが炒め、
卯の花、
ごぼう、
味噌汁。

ミックスナッツ

買出しから帰ってきて小休止。

ノンアルコールビール、
ミックスナッツ、
茶せん、
クラッツ。

豚しょうが炒め

麦茶、
ご飯、
豚しょうが炒め、
明太子、
味噌汁、
ようかん、
コーヒー。

アイス

＆コーヒー。

居間PC使う作業があったのでついでにおやつ。

iTunesの母艦が居間PCなのは、普段は良いが、
ちょこまか作業したい時には、娘の目を盗みつつ、
ビデオ再生とかに使ってないタイミングを狙って
作業しなきゃいけなくてちと不便。

納豆ご飯

ご飯、
納豆、
ツナサラダ、
ごぼう、
肉豆腐、
味噌汁、
コーヒー、
ポカリスエット。

刺身こんにゃく

ご飯、
刺身こんにゃく、
明太子、
肉豆腐、
ごぼう、
味噌汁、
ぶどう。

ポテチ

＆クッキー。

マグロたたき丼

冷凍食品。

ご飯、
マグロたたき、
ネギ、
ごぼう、
鶏、
人参、
肉豆腐、
味噌汁、
ぶどう。

納豆ご飯

ご飯、
納豆、
鶏、
人参、
ごぼう、
味噌汁。

鶏

ご飯、
鶏、
人参、
茄子、
ごぼう、
味噌汁、
ぶどう。

ポテチ

昼寝した。

塩分補給、他。

ポテチ、
アイス、
塩キャラメル。

スパゲティ

野菜ジュース、
スパゲティ、
缶のミートソース、
味噌汁、
コーヒー。

アイス

おやつ。

納豆ご飯

ご飯、
納豆、
茄子と鶏の炒め物、
玉子焼き、
きゅうり、
梨、
牛乳。

ミックスナッツ

＆ノンアルコールビール。

風呂はまだ入ってない。

茄子と鶏の炒め物

ご飯、
明太子、
茄子と鶏の炒め物、
ゆず大根、
味噌汁、
コーヒーゼリー。

クッキー

＆コーヒー。

そうめん

そうめん、
蕎麦、
茄子と鶏の味噌炒め、
きゅうり、
椎茸、
アイス、
コーヒー。

赤飯

昨日の残り物、他。

パックの赤飯、
パックの太巻き、
鶏唐揚げ、
大根、
人参、
味噌汁、
アイス。

弁当

＆ノンアルコールビール。

弁当は帰りにスーパーの
お惣菜コーナーで購入。

かき氷

小休止。

スパゲティ

＠動物公園の軽食コーナー。

朝カレー

チャイ、
ご飯、
朝カレー、
明太子、
ゆず大根、
冷奴、
味噌汁。

急遽動物園行きが決まった。

アイス

＆コーヒー。

パックの寿司

パックの寿司、
ご飯、
つくね、
大根、
人参、
ゆず大根。

おやつ

昼飯食ったら買出し。

チョコケーキ、
抹茶ケーキ、
わらび餅、
ようかん、
コーヒー。

盛岡じゃじゃ麺

盛岡じゃじゃ麺、
大根、
人参、
そうめん、
きんぴらごぼう、
卯の花、
ちくわとネギの炒め物、
しいたけ、
ノンアルコールビール。

納豆ご飯

ご飯、
納豆、
卯の花、
きんぴらごぼう、
ちくわとネギの炒め物、
メロンアイス。

うなぎ

親子で昼寝。

ご飯、
刻みうなぎ、
きんぴらごぼう、
卯の花、
ゆず大根、
しめじ、
味噌汁。

アイス

＆コーヒー。

買出しから帰ってきて小休止。

冷麺

＠ファミレス

赤飯

今日から夏休み。

菓子パン、
コーヒー、
赤飯、
鶏唐揚げ甘酢味、
もやし、
味噌汁。

フルーツケーキ

＆コーヒー。

夜食。

鶏唐揚げ

ご飯、
鶏唐揚げ甘酢味、
もやし、
肉豆腐、
ゆず大根、
牛乳。

アイス

チーズ味。

肉豆腐

ご飯、
肉豆腐、
玉子焼き、
魚、
味噌汁、
バナナ。

菓子パン

＆コーヒー。

すいか

水分補給。

宴会

送別会。

カレー

ご飯、
レトルトカレー、
トマト、
きゅうり、
すいか。

カロリーメイト

＆コーヒー。

冷しゃぶ

ご飯、
豚肉、
もやし、
たけのこ、
きゅうり、
味噌汁、
アイス。

明太子揚げせんべい

＆コーヒー。

燃料補給。

ちんすこう

お土産のおすそわけだそうです。

納豆ご飯

ご飯、
納豆、
麻婆茄子、
味噌汁、
アイス、
コーヒー。

SOYJOY

＆コーヒー。

麻婆茄子

ご飯、
麻婆茄子、
たけのこ、
ごぼう、
味噌汁、
梨、
ようかん。

ミニあんぱん

燃料補給。

納豆ご飯

ご飯、
納豆、
鶏肉、
人参、
いんげん、
鯖寿司、
たけのこ、
味噌汁、
アイス、
コーヒー。

SOYJOY

＆牛乳。

鶏肉

ご飯、
鶏肉、
人参、
いんげん、
きゅうり、
ツナサラダ、
ごぼうの梅おかか和え、
すいか。

チーズアーモンド

せんべい。
燃料補給。

鯖ずし

お土産。

鯖ずし、
水茄子、
きゅうり、
味噌汁、
すいか。

カロリーメイト

＠職場。

鶏ささみ

ご飯、
鶏ささみ、
もやし、
水茄子、
きゅうり、
はっさくゼリー、
レモンパン、
コーヒー。

チョコ

燃料補給。

肉豆腐

ご飯、
肉豆腐、
きんぴらごぼう、
味噌汁、
チョコパン、
コーヒー。

納豆ご飯

コーヒー、
ご飯、
納豆。

鶏肉

ノンアルコールビール、
枝豆、
ご飯、
鶏肉、
もやし、
きんぴらごぼう、
玉子焼き、
味噌汁、
ミルクフランス半分。

鯖味噌

＠ファミレス

担々麺

飲み干す一杯担々麺の賞味期限が近かったので。

担々麺、
ご飯、
アイス。