豆腐

豆腐、
高野豆腐、
にんじん、
鶏ささみ、
味噌汁。

ミニ弁当

燃料補給＠売店。

ミニ弁当、
野菜ジュース。

ミニとは言え、そこそこ食べるので家に帰ってからは控える。

カレー

みんなで筋肉体操：スクワット3

ご飯、
レトルトカレー、
鶏肉、
野菜ジュース、
ヤクルト。

お茶漬け

ハム、
トマト、
りんご、
高野豆腐、
にんじん、
ご飯、
お茶漬けの素。

アサガオ

今日は2つ。