もやし

豆腐、

もやし、

きのこ、

ベーコン、

かぼちゃ、

にんじん、

シチュー、

みかん。

カレー

みんなで筋肉体操：腕立て伏せ2、腹筋2

ご飯、

レトルトカレー、

かぼちゃ、

クッキー。