鶏肉

作り置き兼ねて多目に作っとく。

雑穀ご飯少々、

もやし、

にんじん、

鶏肉、

きんぴらごぼう、

炒り卵＆豆腐、

切り干し大根、

かぼちゃ。

弁当

娘の接種1回目の付き添い。

買い出し。

野菜ジュース、

弁当、

ヨーグルト、

コーヒー、

最中アイス少々。

納豆ご飯

嫁様が昨日1回目の接種で今日は腕が上がらない。

雑穀ご飯、

納豆、

炒り卵＆豆腐、

トマト、

味噌汁、

ヤクルト、

コーヒー。