納豆ご飯

豆腐、

雑穀ご飯、

納豆、

もやし、

豚肉、

卵、

鶏レバー、

ちくわ、

にんじん、

味噌汁、

キウイフルーツ。

ラーメン

マルちゃん正麺。

ラーメン、

もやし、

卵、

魚肉ソーセージ、

厚揚げ、

ピーマン、

最中アイス。

パン

普通に起きて雑用とか娘を駅に送ってついでに買い出しとかして絶食時間帯明けたとこで朝飯。

蒟蒻畑、

パン、

ハム、

トマト、

りんご、

小魚ナッツ、

チョコ少々、

牛乳、

ヤクルト、

コーヒー。