カロリーメイト

蒟蒻畑、

カロリーメイト、

醤油せんべい、

三万石せんべい、

チョコビスケット少々。

晩御飯はこれで済ますことにする。

当面晩飯をカロリーメイト中心にする。

牛丼

雑穀ご飯、

冷凍の牛丼の具、

里芋、

アイス、

コーヒー。

お茶漬け

ハム、

トマト、

りんご、

豆腐、

雑穀ご飯、

お茶漬けの素、

ヤクルト。