鶏肉

雑穀ご飯、

鶏肉、

蒟蒻きんぴら、

キャベツ、

豆腐、

高菜漬け、

味噌汁。

ロールパン

燃料補給。

ロールパン、

蒟蒻畑、

ミックスナッツ少々、

ソルティーライチ。

カロリーメイト

ちょい会社で用事があって昼は帰らず軽食。

カロリーメイト、

小魚ナッツ、

コーヒー。

案外満腹感はあるしダイエット中はこれで通した方が良かったりするだろうか、それとも流石に色々と不足？

納豆ご飯

今週は出社。

野菜ジュース、

雑穀ご飯、

納豆、

ハム、

トマト、

ミックスベジタブルのスープ、

ヤクルト、

コーヒー。