炒り卵

雑穀ご飯、

ほっけのみりん干し、

炒り卵、

きんぴられんこん、

豆腐、

ポトフ。

野菜ちゃんぽん

買い出し。

蒟蒻畑、

野菜ちゃんぽん、

おはぎ。

ふりかけ

娘は模試と塾。

雑穀ご飯、

ハム、

ふりかけ、

トマト、

りんご、

ヤクルト、

コーヒー。