2023年10月13日金曜日

シチュー

蒟蒻畑、
ミックスナッツ少々、
カロリーメイト、
雑穀ご飯少々、
オープンオムレツ、
牛乳、
りんご。

納豆ご飯

ハム、
トマト、
りんご、
雑穀ご飯、
納豆、
コーヒー。