もやし

豆腐、
もやし、
ベーコン少々、
焼き魚、
味噌汁、
大根、
さつまいも。

SOYJOY

燃料補給。

SOYJOY、
チーズ菓子。

カレー

みんなで筋肉体操：腕立て伏せ2

雑穀ご飯、
レトルトカレー、
きんぴらごぼう、
ブロッコリー。

ハム

ハム、
トマト、
野菜ジュース。