何食ったかメモする。 気が向いたら出来事も書く。 飲んだのは省略可。
豆腐、 もやし、 ちくわ、 豚汁。
燃料補給。
一本満足バー、 じゃが塩バター。
みんなで筋肉体操:腕立て伏せ
ご飯、 雑穀ご飯、 レトルトカレー。