豆腐

豆腐、
味噌汁。

おむすび

燃料補給＠売店。

売店に向かう途中で以前世話になった先輩に会い、今週で定年退職と聞いてそんなお歳でしたっけ？！と素で驚いてしまった。ご挨拶と世間話少々。

考えてみりゃ自分ももう（略）。

おむすび、
野菜ジュース。

カレー

みんなで筋肉体操：スクワット2

ご飯、
レトルトカレー、
ピーマン、
鶏肉、
コーヒー。

お茶漬け

ハム、
トマト、
りんご、
ご飯、
お茶漬けの素、
塩キャラメルパイ半分、
ヨーグルト、
ドライフルーツ、
牛乳。