チキン

雑穀ご飯、

チキン、

高野豆腐、

にんじん、

きのこ、

ミニトマト、

豆腐、

味噌汁、

いちご。

焼きそば

腕立て伏せ3、腹筋3

焼きそば、

いちごパン、

コーヒー。

ハム

ハム、

トマト、

りんご、

ヤクルト。